evenhigh 2014/06/21 訓練日誌

evenhigh 嘉義
ID 19524

118 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

evenhigh

101.0 km | 04:08:42 | 24.4 km/h

2014嘸影騎跡-北回歸線100K挑戰賽

官方成績
日期	2014-06-21
成績	04:08:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'01")

00:12'01" (+02'17")

00:23'11" (+03'05")

10 km

(00:23'11")

00:11'10" (+01'26")

15 km

(00:34'30")

00:11'19" (+01'35")

00:21'46" (+01'40")

20 km

(00:44'57")

00:10'27" (+00'43")

25 km

(01:00'04")

00:15'07" (+05'23")

00:28'28" (+08'22")

30 km

(01:13'25")

00:13'21" (+03'37")

35 km

(01:25'22")

00:11'57" (+02'13")

00:28'21" (+08'15")

40 km

(01:41'46")

00:16'24" (+06'40")

45 km

(01:52'08")

00:10'22" (+00'38")

00:20'06"

50 km

(02:01'52")

00:09'44"

55 km

(02:12'49")

00:10'57" (+01'13")

00:26'20" (+06'14")

60 km

(02:28'12")

00:15'23" (+05'39")

65 km

(02:41'39")

00:13'27" (+03'43")

00:25'50" (+05'44")

70 km

(02:54'02")

00:12'23" (+02'39")

75 km

(03:05'16")

00:11'14" (+01'30")

00:23'54" (+03'48")

80 km

(03:17'56")

00:12'40" (+02'56")

85 km

(03:32'47")

00:14'51" (+05'07")

00:00'00"

Finish

(04:08:42)

日期: 2014-06-21 07:32 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 3091 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

生平第一場百k單車賽。
我只能說風很大、太陽很大，騎得很辛苦。但能完成很高興。
因為住的地方離會場近，所以還要再加15k左右的距離，回家的路上，深深覺得直接騎到會場是一個錯誤的決定。

賽前宣言: 當練習

6月累積里程 : 108.85 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

SKY, liu hsuan 和其他 35 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	4.8 %
2	24.3	-2.5 %
3	23.4	1.8 %
4	25.9	-1.1 %
5	25.7	2.5 %
6	27.9	-2.5 %
7	27.1	2.2 %
8	27.7	2.5 %
9	28.3	1.4 %
10	23.8	2.8 %
11	24.2	2.2 %
12	27.7	1.4 %
13	26.7	-1.8 %
14	26.1	2.5 %
15	28.3	-1.2 %
16	29.0	-1.7 %
17	31.9	-1.1 %
18	28.6	1.7 %
19	27.9	-1.3 %
20	26.7	2.0 %
21	11.7	-2.8 %
22	26.9	-1.9 %
23	22.6	3.2 %
24	22.9	-1.1 %
25	24.3	1.4 %
26	22.5	2.4 %
27	20.5	-2.0 %
28	22.9	1.8 %
29	27.5	-2.7 %
30	20.3	-2.0 %
31	31.6	-1.0 %
32	30.8	3.0 %
33	35.3	2.8 %
34	31.3	2.8 %
35	13.4	3.7 %
36	21.4	-3.0 %
37	19.5	-2.0 %
38	10.9	-2.6 %
39	22.6	-2.2 %
40	25.2	2.0 %
41	24.3	2.2 %
42	27.9	-1.0 %
43	27.3	2.4 %
44	34.3	-1.6 %
45	33.3	-1.1 %
46	27.7	1.9 %
47	29.5	-3.3 %
48	30.3	-3.3 %
49	35.6	-2.0 %
50	32.1	-1.4 %
51	30.0	2.2 %
52	22.4	-1.5 %
53	28.6	-2.2 %
54	28.6	-2.0 %
55	29.0	2.4 %
56	26.9	-3.8 %
57	20.5	3.2 %
58	22.6	-1.0 %
59	11.4	-0.9 %
60	26.1	3.2 %
61	24.3	-2.8 %
62	24.7	1.4 %
63	17.7	-1.1 %
64	23.8	-2.2 %
65	22.6	-3.0 %
66	22.5	4.8 %
67	19.8	3.7 %
68	23.8	-2.9 %
69	27.5	4.2 %
70	30.3	-1.8 %
71	31.3	3.5 %
72	31.0	-1.9 %
73	26.5	-2.3 %
74	24.5	2.6 %
75	22.5	2.7 %
76	23.4	-1.1 %
77	24.2	-3.2 %
78	27.3	-2.1 %
79	22.1	3.2 %
80	22.2	1.8 %
81	22.9	-0.9 %
82	23.7	1.7 %
83	19.1	3.4 %
84	19.8	-2.4 %
85	17.0	2.6 %
86	17.6	3.0 %
87	16.8	-2.2 %
87.2	11.0	2.0 %