一月與小忠(國中同學，在跑ING半馬時遇到)到台北河濱公園練跑時，熱身不足加上跑太長了，跑了大約二十公里，後來膝蓋很痛，還因為這樣去看醫生，醫生說是跑者膝，肌腱發炎，跑步沒有問題，如果很痛在吃止痛藥，這樣心中的大石終於放下了。
23號就先搭火車下去，旁邊也是一位跑者，七十幾歲的跑者，成績也非常的好，他就分享了一些跑步心得，我們就這樣一路聊著，希望我也能這樣一直跑下去。到台南火車站後，看著外面是下著雨，心裡開始擔心著明天的比賽，小夫(當兵步校同梯)接我到他租屋處，小夫說本來台南天氣都不錯的，下午才開始下雨的，是我把雨帶來的嗎?今年台灣燈會在台南，所以晚上跟小夫搭火車到南科站看燈會，要離開時，人超多的，人擠人，搭上火車回去也晚了。
整夜聽到雨聲滴滴答答的，早上四點多起床，雨好像已經停歇，五點小夫載我到台南市政府起跑處，雨已經停了，陰涼天氣非常適合跑步。六點準時起跑，跑到十公里左右膝蓋又開始痛了，所以沒能跑進兩小時內，不過也破了個人半馬最佳紀錄。這場小忠也有來參加，但因為沒睡好，反而比我慢十多分鐘，不過睡眠好像不會對我有任何影響。
回去盥洗後，小夫就帶我到處品嘗台南小吃美食，汕頭魚麵、魚仔店及森茂碗粿，運動後胃口大開，能吃著美食是最幸福的。