馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    twingohuang 台中
    ID 308951
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    twingohuang 
    半馬 | 02:48:52 | 08:00/km | 第12半馬
    2019 菊島澎湖跨海馬拉松-Beyond The Wind
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績02:48:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'11")
    		00:38'11" (+00'36")01:17'51"
    10 km(01:17'51")
    		00:39'40" (+02'05")
    15 km(01:55'26")
    		00:37'35"01:23'31" (+05'40")
    20 km(02:41'22")
    		00:45'56" (+08'21")
    Finish(02:48:52)

    日期: 2019-11-03 07:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'02")
    		06'33" (+00'53")1000 / 2000
    3
    13'09"  (26'12")
    		13'09" (+07'29")1000 / 3000
    4
    05'49"  (32'01")
    		05'49" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'01"  (38'03")
    		06'01" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (45'48")
    		07'44" (+02'04")1000 / 6000
    7
    06'01"  (51'49")
    		06'01" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'45"  (57'35")
    		05'45" (+00'05")1000 / 8000
    9
    06'15"  (01:03'50")
    		06'15" (+00'35")1000 / 9000
    10
    14'00"  (01:17'50")
    		14'00" (+08'20")1000 / 10000
    11
    07'56"  (01:25'47")
    		07'56" (+02'16")1000 / 11000
    12
    08'19"  (01:34'06")
    		08'19" (+02'39")1000 / 12000
    13
    07'55"  (01:42'01")
    		07'55" (+02'15")1000 / 13000
    14
    06'41"  (01:48'43")
    		06'41" (+01'01")1000 / 14000
    15
    06'43"  (01:55'26")
    		06'43" (+01'03")1000 / 15000
    16
    06'38"  (02:02'04")
    		06'38" (+00'58")1000 / 16000
    17
    11'50"  (02:13'55")
    		11'50" (+06'10")1000 / 17000
    18
    10'04"  (02:23'59")
    		10'04" (+04'24")1000 / 18000
    19
    11'34"  (02:35'34")
    		11'34" (+05'54")1000 / 19000
    20
    05'47"  (02:41'22")
    		05'47" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'40"  (02:47'02")
    		05'40"1000 / 21000
    22
    01'49"  (02:48'52")
    		05'13" 350 / 21350
    台中
    twingohuang
    · 留言
    賽前宣言: go
    賽後評分: ㄎ
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 74.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    真心傻瓜, 張瑞明 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'33"00:13'03"
    313'09"00:26'12"
    405'50"00:32'02"
    506'09"00:38'11"
    607'37"00:45'48"
    706'02"00:51'50"
    805'45"00:57'35"
    906'15"01:03'50"
    1014'01"01:17'51"
    1107'56"01:25'47"
    1208'19"01:34'06"
    1307'56"01:42'02"
    1406'41"01:48'43"
    1506'43"01:55'26"
    1606'39"02:02'05"
    1711'50"02:13'55"
    1810'05"02:24'00"
    1911'34"02:35'34"
    2005'48"02:41'22"
    2105'41"02:47'03"
    21.405'14"02:48'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :