陳世民 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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24.0 km | 02:01:06 | 05:02/km | 第3半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:01:06
總名次	18 / 6521
分組名次	1 / 1355
平均速度	05:02/km

官方證書

陳世民

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'51")

00:20'51"

00:44'00"

10 km

(00:44'00")

00:23'09" (+02'18")

15 km

(01:07'41")

00:23'41" (+02'50")

00:51'20" (+07'20")

20 km

(01:35'20")

00:27'39" (+06'48")

Finish

(02:01:06)

日期: 2014-08-02 17:14 - 卡路里: 1339 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

賽前宣言: 加油~~

8月累積里程 : 115.34 km

On cloudracer 累積 : 286.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

hungbin, 陳信安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	03'51"	00:08'11"
3	04'10"	00:12'21"
4	04'10"	00:16'31"
5	04'20"	00:20'51"
6	04'39"	00:25'30"
7	04'30"	00:30'00"
8	04'30"	00:34'30"
9	04'40"	00:39'10"
10	04'50"	00:44'00"
11	04'41"	00:48'41"
12	04'30"	00:53'11"
13	05'00"	00:58'11"
14	04'29"	01:02'40"
15	05'01"	01:07'41"
16	04'59"	01:12'40"
17	06'21"	01:19'01"
18	05'50"	01:24'51"
19	05'00"	01:29'51"
20	05'29"	01:35'20"
21	05'10"	01:40'30"
22	05'10"	01:45'40"
23	05'31"	01:51'11"
24	05'29"	01:56'40"
25	06'30"	02:03'10"
25.0	98'52"	02:03'29"

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