2019台北馬拉松 20度
身邊很多跑友都把這場
當作年終A級賽事檢驗一年練習成果
當然！我是例外那個

生活重心轉換
但這三年參賽都是擔任醫護跑者
也來感受台灣最大馬拉松的魅力

不過今天真的跑的出乎意料
原本想說5分速跑完就好棒棒
目標1:45就好
但一開跑感覺不錯
雖然心跳已經達zone5
但呼吸順暢前10k 46分鐘
一驚該不會有機會半馬重回9x分鐘吧
後半段跑的一半竊喜 一半心驚膽跳
希望就維持440配速進站
但…沒有跑量就是這麼現實
17k開始降速 心裡一直在計算成績
雖然想加速 但力不從心
一出基隆路地下道就知道雖敗猶榮
還是盡力把手擺大 開心的進終點
有完成原本設定目標
為2019年劃下完美句點
感謝老婆放行
帶大寶玩沙三天累積家庭點數果然有用😚

台北馬全記錄
2012年全馬：4:17（初馬）
2013年全馬：3:23（首次sub330）
2014年在杭州，當年新竹全馬PB3:13
2015年忙結婚，當年渣打半馬PB1:31
2016年新手奶爸砍掉重練
2017年半馬：2:19 前兩月均量10公里
2018年半馬：1:51 前兩月均量50公里
2019年半馬：1:42 前兩月均量62公里

1.小舅子美國代購的Nike Oregon
背心真的很不錯 輕薄無負擔
2.今年獎牌真有巧思，可以旋轉出成績
3.視力方圓10公尺內一定可以找到要價近萬next%
女跑友看起來有在練的一定人腳一雙粉紅%，
幾乎沒例外。台灣經濟還是不錯的
4.四點從竹北出發，五點就到了松壽停車場
好停車好地方