半馬 | 01:25:00 | 04:01/km | 第42半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-12-29 |
| 成績 | 01:25:00 |
| 總名次 | 14 / 2723 |
| 分組名次 | 3 / 438 |
| 平均速度 | 04:01/km |
李志順
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:19'43" | 00:39'54" |
| 00:20'11" (+00'28") |
| 00:20'56" (+01'13") | 00:42'09" (+02'15") |
| 00:21'13" (+01'30") |
|
日期: 2019-12-29 06:40 - 地點: 民生國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1117 Cal - 總步數: 16332 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" | 5010 / 5010 | 190 / 132 |
| 2 | | 04'01" (+00'05") | 5001 / 10011 | 192 / 128 |
| 3 | | 04'11" (+00'15") | 5006 / 15017 | 191 / 124 |
| 4 | | 04'14" (+00'18") | 5003 / 20020 | 192 / 122 |
| 5 | | 04'18" (+00'22") | 685 / 20706 | 194 / 119 |
第四屆管樂馬…1:25:00…總14..分3..
清晨大雨一直下…對我來說其實是沒差！ 🤣
不過倒是很不方便…6點才到賽場…寄物一團亂…索性背包隨地就放了！ 😅
這場人爆多…半馬參賽人數2700多人(很明顯超額了！)
總排只取6名…不報太大希望！
人爆多…全馬早20分鐘出發…不過10分鐘後就追到全馬的跑者了！
田間小路…一路上大喊"全馬靠右"！
左閃右閃…稍微閃神可能會掉進田裡..
有夠亂的一場賽事！還差點跑錯路線！ 😭
折返排在第8…離總六還有一大段距離…後來就放掉了！不勉強衝速度了！
反正可以上分組…分幾都是一樣的！ 🤣
晶片時間1:25:00:00…分毫不差…真是有夠"準"…
明天我是不是可以來去買一下樂透！ 🤣
#小廚房便當
#蘭潭跑跑部肖順ㄟ
賽後評分: 亂！
給 3 星 
12月累積里程 :
483.65 km 
ASICS 虎走7 累積 :
1177.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'01" | 00:07'55" |
| 3 | 04'02" | 00:11'57" |
| 4 | 03'56" | 00:15'53" |
| 5 | 03'50" | 00:19'43" |
| 6 | 03'59" | 00:23'42" |
| 7 | 04'01" | 00:27'43" |
| 8 | 03'59" | 00:31'42" |
| 9 | 04'06" | 00:35'48" |
| 10 | 04'06" | 00:39'54" |
| 11 | 04'12" | 00:44'06" |
| 12 | 04'09" | 00:48'15" |
| 13 | 04'12" | 00:52'27" |
| 14 | 04'12" | 00:56'39" |
| 15 | 04'11" | 01:00'50" |
| 16 | 04'03" | 01:04'53" |
| 17 | 04'07" | 01:09'00" |
| 18 | 04'18" | 01:13'18" |
| 19 | 04'22" | 01:17'40" |
| 20 | 04'23" | 01:22'03" |
| 20.7 | 04'24" | 01:25'04" |
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