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    Jason Hsueh 台南
    ID 371238
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Hsueh
    半馬 | 02:10:25 | 06:10/km | 第30半馬
    紅瓦厝保生盃
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績02:10:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'38")
    		00:32'38" (+04'23")01:04'21" (+05'10")
    10 km(01:04'21")
    		00:31'43" (+03'28")
    15 km(01:32'36")
    		00:28'15"00:59'11"
    20 km(02:03'32")
    		00:30'56" (+02'41")
    Finish(02:10:25)

    日期: 2020-01-19 06:34 - 卡路里: 1537 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'46" (+01'25")997 / 997
    2
    06'40"  (13'25")
    		06'40" (+01'19")997 / 1994
    3
    06'13"  (19'38")
    		06'11" (+00'50")1003 / 2998
    4
    06'23"  (26'01")
    		06'18" (+00'57")1012 / 4010
    5
    06'37"  (32'38")
    		06'35" (+01'14")1003 / 5014
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (39'02")
    		06'21" (+01'00")1006 / 6020
    7
    07'08"  (46'10")
    		07'08" (+01'47")998 / 7019
    8
    06'01"  (52'11")
    		05'59" (+00'38")1005 / 8024
    9
    05'20"  (57'31")
    		05'21"996 / 9020
    10
    06'56"  (01:04'27")
    		06'53" (+01'32")1005 / 10025
    11
    05'31"  (01:09'58")
    		05'27" (+00'06")1010 / 11036
    12
    05'27"  (01:15'25")
    		05'26" (+00'05")1000 / 12036
    13
    05'57"  (01:21'22")
    		05'55" (+00'34")1005 / 13042
    14
    05'37"  (01:26'59")
    		05'36" (+00'15")1000 / 14042
    15
    05'47"  (01:32'46")
    		05'47" (+00'26")997 / 15039
    16
    07'34"  (01:40'20")
    		07'32" (+02'11")1002 / 16042
    17
    05'27"  (01:45'47")
    		05'22" (+00'01")1013 / 17055
    18
    05'44"  (01:51'31")
    		05'46" (+00'25")993 / 18048
    19
    06'45"  (01:58'16")
    		06'41" (+01'20")1008 / 19056
    20
    05'29"  (02:03'45")
    		05'27" (+00'06")1003 / 20060
    21
    06'13"  (02:09'58")
    		06'12" (+00'51")1001 / 21062
    22
    00'25"  (02:10'23")
    		05'36" (+00'15")74 / 21136

    一直擔心感冒才剛好會跑不動，一起跑也不敢跑開，順順的跑到第9k，剛好跑9.5k的朋友準備衝線，就這樣跟著開始稍微加速，一路補給該吃該喝都沒錯過，吃完喝完就繼續5分多順順跑，一路狀況都還算不錯，最終2小時多完成，對於感冒了兩星期剛好，兩星期幾乎都沒跑這樣時間完成，還可以!!

    賽後評分: 賽道幾乎沒什麼車很好跑，補給跟跑完餐點都不錯~
    給 4 星
    1月累積里程 : 232.45 km
    Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago
    呂理用, KL 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    黃鴻斌 午安，恭喜完賽。
    2020-01-19 11:14 ·
    黃鴻斌 謝謝你的鼓勵，祝早日康復。
    2020-01-19 15:43 ·
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2020-01-19 18:20 ·
    田田田幺小 恭喜高速完賽
    2020-01-19 21:54 ·
    小米 恭喜高速完賽👍🎉🎊
    2020-01-20 15:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'39"00:13'30"
    306'14"00:19'44"
    406'17"00:26'01"
    506'37"00:32'38"
    606'18"00:38'56"
    707'09"00:46'05"
    806'00"00:52'05"
    905'21"00:57'26"
    1006'55"01:04'21"
    1105'28"01:09'49"
    1205'23"01:15'12"
    1306'00"01:21'12"
    1405'36"01:26'48"
    1505'48"01:32'36"
    1607'32"01:40'08"
    1705'24"01:45'32"
    1805'40"01:51'12"
    1906'51"01:58'03"
    2005'29"02:03'32"
    2105'51"02:09'23"
    21.107'18"02:10'23"

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