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Chien Tsung Wu
基隆
ID 180697
19 位追隨者
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Chien Tsung Wu
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:50:29
|
08:04/km
|
第1半馬
甜蜜台糖公益路跑
官方成績
日期
2014-11-16
成績
02:50:29
總名次
805 / 1068
分組名次
133 / 203
平均速度
08:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'32")
00:34'32"
01:13'17"
10 km
(01:13'17")
00:38'45" (+04'13")
15 km
(01:53'28")
00:40'11" (+05'39")
01:22'55" (+09'38")
20 km
(02:36'12")
00:42'44" (+08'12")
Finish
(02:50:29)
日期:
2014-11-16 07:04
-
總爬升:
159 m
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'35" (+00'03")
984 / 984
2
06'37"
(13'06")
06'35" (+00'03")
1003 / 1987
3
06'37"
(19'43")
06'32"
1011 / 2999
4
07'10"
(26'53")
07'13" (+00'41")
990 / 3990
5
07'39"
(34'32")
07'34" (+01'02")
1010 / 5000
展開計圈分析
6
07'51"
(42'23")
07'51" (+01'19")
999 / 5999
7
07'40"
(50'03")
07'38" (+01'06")
1004 / 7004
8
07'28"
(57'31")
07'30" (+00'58")
993 / 7997
9
07'45"
(01:05'16")
07'41" (+01'09")
1007 / 9005
10
08'01"
(01:13'17")
07'59" (+01'27")
1002 / 10007
11
07'34"
(01:20'51")
07'31" (+00'59")
1006 / 11013
12
07'40"
(01:28'31")
07'40" (+01'08")
999 / 12012
13
08'20"
(01:36'51")
08'18" (+01'46")
1002 / 13015
14
08'29"
(01:45'20")
08'27" (+01'55")
1003 / 14018
15
08'08"
(01:53'28")
08'10" (+01'38")
994 / 15013
16
08'35"
(02:02'03")
08'27" (+01'55")
1013 / 16027
17
08'22"
(02:10'25")
08'24" (+01'52")
994 / 17021
18
08'19"
(02:18'44")
08'16" (+01'44")
1005 / 18027
19
08'37"
(02:27'21")
08'39" (+02'07")
994 / 19022
20
09'06"
(02:36'27")
09'00" (+02'28")
1009 / 20031
21
08'15"
(02:44'42")
08'16" (+01'44")
996 / 21028
22
02'07"
(02:46'49")
11'20" (+04'48")
186 / 21214
賽前宣言:
挑戰第一次的半馬~ 衝阿!!
11月累積里程 :
27.70 km
Android - Sony Ericsson LT26i 上傳
| 10 years ago
CHM
,
梁知楓
和其他
1
人說推
·
留言
CHM
酷喔 21k
我還在10k吃奶...
2014-11-16 20:08 ·
Chien Tsung Wu
我配速很慢～先學習David說的小步方法～ 沒辦法像你配那麼快！
2014-11-16 22:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'30"
00:13'11"
3
06'36"
00:19'47"
4
07'11"
00:26'58"
5
07'34"
00:34'32"
6
07'57"
00:42'29"
7
07'34"
00:50'03"
8
07'36"
00:57'39"
9
07'37"
01:05'16"
10
08'01"
01:13'17"
11
07'34"
01:20'51"
12
07'40"
01:28'31"
13
08'14"
01:36'45"
14
08'28"
01:45'13"
15
08'15"
01:53'28"
16
08'29"
02:01'57"
17
08'21"
02:10'18"
18
08'19"
02:18'37"
19
08'37"
02:27'14"
20
08'58"
02:36'12"
21
08'24"
02:44'36"
21.2
10'18"
02:46'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
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|
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Inna Chang
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6.0 km
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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05:00/km
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10.1 km
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05:00/km
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04:52/km
Inna Chang
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5.0 km
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半馬 | 02:50:29 | 08:04/km | 第1半馬
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