Hung Kai Chen 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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半馬 | 02:57:39 | 08:25/km | 第14半馬

甜蜜台糖公益路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:57:39
總名次	847 / 1067
分組名次	313 / 415
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41"

01:11'21"

10 km

(01:11'21")

00:36'40" (+01'59")

15 km

(01:49'51")

00:38'30" (+03'49")

01:22'20" (+10'59")

20 km

(02:33'41")

00:43'50" (+09'09")

Finish

(02:57:39)

日期: 2014-11-16 07:00 - 地點: 江南渡假村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很用心的主辦單位.讚啦
給 5 星

11月累積里程 : 125.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yahui, Hungone紅丸子和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'00"	00:13'10"
3	07'00"	00:20'10"
4	07'21"	00:27'31"
5	07'10"	00:34'41"
6	07'09"	00:41'50"
7	07'21"	00:49'11"
8	07'19"	00:56'30"
9	07'01"	01:03'31"
10	07'50"	01:11'21"
11	07'10"	01:18'31"
12	07'09"	01:25'40"
13	07'20"	01:33'00"
14	09'00"	01:42'00"
15	07'51"	01:49'51"
16	06'59"	01:56'50"
17	08'21"	02:05'11"
18	07'19"	02:12'30"
19	11'50"	02:24'20"
20	09'21"	02:33'41"
21	08'40"	02:42'21"
21.2	08'04"	02:44'12"

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