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    嘉珮（蘭潭跑跑部） 嘉義
    ID 34793
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    12.0 km | 01:06:56 | 05:34/km
    第31屆曾文水庫馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績01:06:56
    總名次189 / 1423
    分組名次3 / 119
    平均速度05:34/km
    官方證書
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    日期: 2014-12-07 06:45 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'16" (+00'53")996 / 996
    2
    05'37"  (10'52")
    		05'34" (+01'11")1008 / 2005
    3
    05'34"  (16'26")
    		05'30" (+01'07")1009 / 3014
    4
    05'09"  (21'35")
    		05'08" (+00'45")1002 / 4017
    5
    06'44"  (28'19")
    		06'38" (+02'15")1013 / 5031
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (35'15")
    		06'57" (+02'34")995 / 6026
    7
    04'28"  (39'43")
    		04'23"1018 / 7045
    8
    04'56"  (44'39")
    		04'55" (+00'32")1001 / 8047
    9
    06'02"  (50'41")
    		06'01" (+01'38")1001 / 9048
    10
    05'25"  (56'06")
    		05'24" (+01'01")1003 / 10051
    11
    05'38"  (01:01'44")
    		05'32" (+01'09")1015 / 11067
    12
    05'06"  (01:06'50")
    		06'15" (+01'52")814 / 11881
    嘉義
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    wei ting 說推
    · 留言
    嘉義
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    鈞 和 wei ting 說推
    · 留言

    喘...累...
    後繼無力><""

    跑完後之檢討...
    我要認真吃(平日~~)...不然體力超爆弱...
    開始啟動狂吃模式....
    希望有辦法Hold住整隻馬....
    希望~~我的腸胃炎不要再來呀(拜託拜託><"")

    賽前宣言: 哈哈....有混喔~
    12月累積里程 : 256.54 km ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 : 1165.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    郭軒廷, 鐵弟 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    志 姊恭喜完賽唷^^
    又凸台了^^
    2014-12-08 10:33 ·
     1 個人推
    wei ting 狂賀~麻吉又上凸台，烏魚真的不簡單ㄚ，恭喜了！跑步需要能量，所以ㄚ三餐要正常，努力的吃，胃炎就不會再找上妳囉！
    2014-12-08 10:37 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-12-08 11:37 ·
    牛小毛 今年的完賽獎牌是鐵的嗎?
    2014-12-08 11:46 ·
     1 個人推
    曾俊億 一姐 恭喜啦。
    2014-12-08 15:52 ·
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 阿志...謝謝~~
    2014-12-08 16:01 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 凱....
    重重的...鐵or銅....我分不出來耶(傻傻分不清.....)
    2014-12-08 16:04 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 帥俊億.....謝謝啦!!!
    你最近期的很好.....要準備改名:3鐵俊??
    2014-12-08 16:06 ·
     1 個人推
    牛小毛 我去年拿到是塑膠的...而且全馬和12K都一樣。害我對曾文馬印象很差，大概不會再去跑第二次了。
    2014-12-08 16:18 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 這次質感不錯....
    其實也就跑12K...攻上壩頂就好~~
    這次有點殘念在上坡路段...
    好久沒練爬坡...真的沒力沒力的!!
    跑全馬的路線不優...明年會不會報名....觀望中!!!
    2014-12-08 16:22 ·
     1 個人推
    牛小毛 麻吉我勸妳不要再跑這場浪費錢了，哈哈哈！全馬來回兩趟...普普
    2014-12-08 16:28 ·
     3 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 全馬來回兩趟...是呀...
    好的~~去除!!!!!
    省錢陪孩子去爬山/郊遊...
    凱~~下次爬山...1717吧^o^
    2014-12-08 16:32 ·
     3 個人推
    蒙奇路飛 好厲害。 \(@^0^@)/
    2014-12-08 17:08 ·
     1 個人推
    牛奶 好強喔!!!又上台了~~~
    2014-12-08 18:31 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 蒙奇路飛 、牛奶~~
    謝謝鼓勵^O^.....
    2014-12-09 08:20 ·
     1 個人推
    牛小毛 爬山1717GO
    2014-12-09 11:02 ·
     2 個人推
    鐵衛鵝鵝 恭喜烏魚珮~凸台就是妳家^^
    2014-12-09 22:10 ·
     2 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 嘟嘟真男人~~
    謝謝鼓勵...你要快點好起來呀!!!!
    2014-12-10 08:31 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 太厲害了⋯
    2014-12-16 23:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'34"00:10'52"
    305'30"00:16'22"
    405'08"00:21'30"
    506'32"00:28'02"
    607'07"00:35'09"
    704'24"00:39'33"
    804'52"00:44'25"
    906'04"00:50'29"
    1005'22"00:55'51"
    1105'31"01:01'22"
    11.806'46"01:06'50"

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