Kunhuei Lai 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kunhuei Lai 南投
ID 141396

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半馬 | 01:41:36 | 04:48/km | 第2半馬

2020 臺北馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	01:41:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45" (+03'22")

00:50'08" (+03'09")

10 km

(00:50'08")

00:23'23"

15 km

(01:13'44")

00:23'36" (+00'13")

00:46'59"

20 km

(01:37'07")

00:23'23"

Finish

(01:41:36)

日期: 2020-12-20 07:00 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

賽前宣言: 👣

12月累積里程 : 315.05 km

NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 : 348.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

陳政彥, 許小裕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	04'44"	00:12'24"
3	04'33"	00:16'57"
4	04'48"	00:21'45"
5	05'00"	00:26'45"
6	04'38"	00:31'23"
7	04'40"	00:36'03"
8	04'43"	00:40'46"
9	04'42"	00:45'28"
10	04'40"	00:50'08"
11	04'41"	00:54'49"
12	04'47"	00:59'36"
13	04'41"	01:04'17"
14	04'49"	01:09'06"
15	04'38"	01:13'44"
16	04'59"	01:18'43"
17	04'38"	01:23'21"
18	04'43"	01:28'04"
19	04'40"	01:32'44"
20	04'23"	01:37'07"
21	04'24"	01:41'31"
21.3	19'59"	01:47'59"

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朋友動態

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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