馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ahliang 台南
    ID 1932
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ahliang
    半馬 | 01:34:57 | 04:30/km | 第38半馬
    2014 紅瓦厝保生盃​全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績01:34:57
    總名次63 / -
    分組名次11 / -
    平均速度04:30/km
    日期: 2014-12-21 06:15 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1177 Cal
    台南
    ahliang
    hoyo 和 Yong-Xian Zheng 說推
    · 留言

    果然半馬才是我的菜！
    實際分組名次應該往後退4、5名！

    賽前宣言: 跑個半馬吧！繼續衝衝衝！
    12月累積里程 : 113.70 km
    手動上傳 | 10 years ago
    Ming Chih, 吉米修 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    大頭 恭喜阿良老師~~~
    2014-12-21 14:43 ·
    能能 太棒的成績。
    2014-12-21 15:10 ·
    小唐 阿良老師是因為大部分都是報半馬, 所以比較習慣半馬節奏~
    像我反而覺得半馬比全馬難跑
    2014-12-21 15:14 ·
     1 個人推
    dato 恭喜阿良老師 順利完賽上凸台！
    2014-12-21 15:38 ·
    籃振平 恭喜重回頒獎臺！
    2014-12-21 15:48 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！超強的啦！
    2014-12-21 15:53 ·
     1 個人推
    ahliang 騙吃！騙吃啦！呵呵！感謝各位大大，就沒能力像籃大哥.小唐跑全馬，只能活在自己世界裏！
    2014-12-21 16:02 ·
     1 個人推
    tkpshmwu 恭喜阿良老師
    2014-12-21 16:14 ·
    小珠 學長，您半馬的速度有夠快，我遠遠遠遠就看到您在前面，可是我怎麼追也追不上呀！
    2014-12-21 16:48 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!!
    2014-12-21 17:44 ·
    ahliang 感謝吳老師， Ricky tseng,還有學妹，我想幾K會被妳輾過，
    因為十幾K時被太多全馬跑者輾過，都快沒信心，發現也快到終點就ㄍㄧㄥ個2K!
    2014-12-21 20:46 ·
    鴻興 sean 偷偷告訴大哥，小弟一路尾隨您，沒像到您才跑半馬，來不及打招呼～恭喜漂亮上凸台完賽！
    2014-12-21 21:08 ·
    老趙 陳老師，真厲害又上凸台了，可惜沒遇到您！
    2014-12-21 21:24 ·
    郭順吉 ahliang 恭喜建良兄上凸台，果然是你的菜，真棒！
    2014-12-21 22:47 ·
    ahliang 哈！自暴自棄改回跑半馬！全馬跑不完啦！
    2014-12-21 22:47 ·
     1 個人推
    台南德哥 恭喜完賽分組入名！
    2014-12-21 22:52 ·
     1 個人推
    hoyo 恭喜阿良老師!
    2014-12-21 23:07 ·
    許哲銘 阿良老師 恭喜上凸台!! 昨天會場一片漆黑 沒能與您打聲招呼。
    2014-12-22 16:35 ·
     1 個人推
    劉士毅 恭喜漂亮完賽~上凸台厲害!
    2014-12-22 22:50 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :