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（づ¯ ³ ¯）づ
全馬
|
03:30:02
|
04:58/km
|
第61馬
2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松
官方成績
日期
2014-12-21
成績
03:30:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'23")
00:22'23"
00:46'42"
10 km
(00:46'42")
00:24'19" (+01'56")
15 km
(01:11'19")
00:24'37" (+02'14")
00:49'04" (+02'22")
20 km
(01:35'46")
00:24'27" (+02'04")
25 km
(02:00'52")
00:25'06" (+02'43")
00:50'42" (+04'00")
30 km
(02:26'28")
00:25'36" (+03'13")
35 km
(02:52'42")
00:26'14" (+03'51")
00:53'34" (+06'52")
40 km
(03:20'02")
00:27'20" (+04'57")
Finish
(03:30:02)
日期:
2014-12-21 06:15
-
地點:
交通大學台南校區
-
天氣:
前面涼爽後面出太陽
-
卡路里:
1880 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'19"
(04'19")
04'19" (+00'08")
1000 / 1000
2
04'24"
(08'43")
04'24" (+00'13")
1000 / 2000
3
04'11"
(12'55")
04'11"
1000 / 3000
4
04'48"
(17'44")
04'48" (+00'37")
1000 / 4000
5
04'39"
(22'23")
04'39" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'45"
(27'09")
04'45" (+00'34")
1000 / 6000
7
04'59"
(32'08")
04'59" (+00'48")
1000 / 7000
8
04'54"
(37'03")
04'54" (+00'43")
1000 / 8000
9
05'00"
(42'04")
05'00" (+00'49")
1000 / 9000
10
04'37"
(46'42")
04'37" (+00'26")
1000 / 10000
11
04'43"
(51'25")
04'43" (+00'32")
1000 / 11000
12
04'52"
(56'17")
04'52" (+00'41")
1000 / 12000
13
04'53"
(01:01'11")
04'53" (+00'42")
1000 / 13000
14
04'59"
(01:06'10")
04'59" (+00'48")
1000 / 14000
15
05'08"
(01:11'19")
05'08" (+00'57")
1000 / 15000
16
04'47"
(01:16'06")
04'47" (+00'36")
1000 / 16000
17
04'46"
(01:20'53")
04'46" (+00'35")
1000 / 17000
18
05'12"
(01:26'05")
05'12" (+01'01")
1000 / 18000
19
04'47"
(01:30'52")
04'47" (+00'36")
1000 / 19000
20
04'53"
(01:35'46")
04'53" (+00'42")
1000 / 20000
21
05'02"
(01:40'48")
05'02" (+00'51")
1000 / 21000
22
04'56"
(01:45'44")
04'56" (+00'45")
1000 / 22000
23
04'49"
(01:50'34")
04'49" (+00'38")
1000 / 23000
24
05'04"
(01:55'38")
05'04" (+00'53")
1000 / 24000
25
05'13"
(02:00'51")
05'13" (+01'02")
1000 / 25000
26
05'01"
(02:05'52")
05'01" (+00'50")
1000 / 26000
27
05'15"
(02:11'08")
05'15" (+01'04")
1000 / 27000
28
05'01"
(02:16'10")
05'01" (+00'50")
1000 / 28000
29
05'03"
(02:21'13")
05'03" (+00'52")
1000 / 29000
30
05'15"
(02:26'28")
05'15" (+01'04")
1000 / 30000
31
05'04"
(02:31'32")
05'04" (+00'53")
1000 / 31000
32
05'21"
(02:36'54")
05'21" (+01'10")
1000 / 32000
33
05'11"
(02:42'05")
05'11" (+01'00")
1000 / 33000
34
05'09"
(02:47'14")
05'09" (+00'58")
1000 / 34000
35
05'27"
(02:52'42")
05'27" (+01'16")
1000 / 35000
36
05'36"
(02:58'18")
05'36" (+01'25")
1000 / 36000
37
05'25"
(03:03'44")
05'25" (+01'14")
1000 / 37000
38
05'44"
(03:09'29")
05'44" (+01'33")
1000 / 38000
39
05'18"
(03:14'48")
05'18" (+01'07")
1000 / 39000
40
05'14"
(03:20'02")
05'14" (+01'03")
1000 / 40000
41
04'59"
(03:25'02")
04'59" (+00'48")
1000 / 41000
42
04'53"
(03:29'55")
04'53" (+00'42")
1000 / 42000
43
00'11"
(03:30'07")
03'50"
51 / 42051
12月累積里程 :
580.51 km
TCX 上傳
| 10 years ago
hwashan
,
楊炎勝
和其他
17
人說推
·
留言
小珠
速度越來越快，也越來越穩喔！
2014-12-21 20:26 ·
蔡佩珊
恭喜完賽^_^
2014-12-22 07:37 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
2
04'25"
00:08'44"
3
04'11"
00:12'55"
4
04'49"
00:17'44"
5
04'39"
00:22'23"
6
04'46"
00:27'09"
7
05'00"
00:32'09"
8
04'55"
00:37'04"
9
05'01"
00:42'05"
10
04'37"
00:46'42"
11
04'44"
00:51'26"
12
04'52"
00:56'18"
13
04'53"
01:01'11"
14
05'00"
01:06'11"
15
05'08"
01:11'19"
16
04'47"
01:16'06"
17
04'47"
01:20'53"
18
05'12"
01:26'05"
19
04'47"
01:30'52"
20
04'54"
01:35'46"
21
05'02"
01:40'48"
22
04'57"
01:45'45"
23
04'49"
01:50'34"
24
05'04"
01:55'38"
25
05'14"
02:00'52"
26
05'01"
02:05'53"
27
05'15"
02:11'08"
28
05'02"
02:16'10"
29
05'03"
02:21'13"
30
05'15"
02:26'28"
31
05'04"
02:31'32"
32
05'23"
02:36'55"
33
05'10"
02:42'05"
34
05'09"
02:47'14"
35
05'28"
02:52'42"
36
05'37"
02:58'19"
37
05'25"
03:03'44"
38
05'45"
03:09'29"
39
05'19"
03:14'48"
40
05'14"
03:20'02"
41
05'00"
03:25'02"
42
04'54"
03:29'56"
42.1
02'54"
03:30'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
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18:34/km
王聖欣
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8.0 km
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00:56:41
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林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
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Inna Chang
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5.0 km
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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王聖欣
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王聖欣
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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