（づ¯ ³ ¯）づ 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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（づ¯ ³ ¯）づ

全馬 | 03:29:14 | 04:57/km | 第65馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	03:29:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'21")

00:23'21" (+00'02")

00:47'55" (+00'27")

10 km

(00:47'55")

00:24'34" (+01'15")

15 km

(01:12'04")

00:24'09" (+00'50")

00:47'28"

20 km

(01:35'23")

00:23'19"

25 km

(02:00'13")

00:24'50" (+01'31")

00:49'57" (+02'29")

30 km

(02:25'20")

00:25'07" (+01'48")

35 km

(02:51'01")

00:25'41" (+02'22")

00:51'34" (+04'06")

40 km

(03:16'54")

00:25'53" (+02'34")

Finish

(03:29:14)

日期: 2015-01-11 07:00 - 總爬升: 147 m - 地點: 高樹蜜鄉 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

1月累積里程 : 839.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kjlin, Loic Huang 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jeremy Lin 真厲害~又上台了。恭喜完賽

2015-01-13 13:39 ·

Juis 恭喜好厲害完賽~~ 崇拜啊~~~

2015-01-13 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'34"	00:08'42"
3	04'45"	00:13'27"
4	04'54"	00:18'21"
5	05'00"	00:23'21"
6	05'08"	00:28'29"
7	04'47"	00:33'16"
8	04'52"	00:38'08"
9	04'54"	00:43'02"
10	04'53"	00:47'55"
11	05'03"	00:52'58"
12	04'49"	00:57'47"
13	04'42"	01:02'29"
14	04'37"	01:07'06"
15	04'58"	01:12'04"
16	04'31"	01:16'35"
17	04'33"	01:21'08"
18	04'31"	01:25'39"
19	04'46"	01:30'25"
20	04'58"	01:35'23"
21	04'50"	01:40'13"
22	04'49"	01:45'02"
23	04'58"	01:50'00"
24	05'01"	01:55'01"
25	05'12"	02:00'13"
26	04'55"	02:05'08"
27	05'15"	02:10'23"
28	04'57"	02:15'20"
29	04'59"	02:20'19"
30	05'01"	02:25'20"
31	05'03"	02:30'23"
32	05'22"	02:35'45"
33	05'01"	02:40'46"
34	05'05"	02:45'51"
35	05'10"	02:51'01"
36	05'09"	02:56'10"
37	05'20"	03:01'30"
38	05'04"	03:06'34"
39	05'10"	03:11'44"
40	05'10"	03:16'54"
41	05'11"	03:22'05"
42	04'56"	03:27'01"
42.5	04'27"	03:29'13"

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