JusTing 2021/04/18 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

全馬 | 06:06:46 | 08:41/km | 第176馬

2021 阿勃勃月世界馬拉松

官方成績
日期	2021-04-18
成績	06:06:46
總名次	240 / 494
分組名次	114 / 198
平均速度	08:41/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'23")

00:32'23"

01:10'29"

10 km

(01:10'29")

00:38'06" (+05'43")

15 km

(01:52'51")

00:42'22" (+09'59")

01:25'25" (+14'56")

20 km

(02:35'54")

00:43'03" (+10'40")

25 km

(03:19'49")

00:43'55" (+11'32")

01:24'31" (+14'02")

30 km

(04:00'25")

00:40'36" (+08'13")

35 km

(04:41'43")

00:41'18" (+08'55")

01:27'59" (+17'30")

40 km

(05:28'24")

00:46'41" (+14'18")

Finish

(06:06:46)

日期: 2021-04-18 05:50 - 總爬升: 633 m - 地點: 月世界 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

高雄

JusTing

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生涯176th馬完賽！

賽後評分: 還有挑戰的路線補給也不錯
給 4 星

4月累積里程 : 184.01 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'32"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	05'58"	00:24'26"
5	07'57"	00:32'23"
6	08'07"	00:40'30"
7	06'39"	00:47'09"
8	06'59"	00:54'08"
9	08'45"	01:02'53"
10	07'36"	01:10'29"
11	06'28"	01:16'57"
12	09'12"	01:26'09"
13	09'10"	01:35'19"
14	07'48"	01:43'07"
15	09'44"	01:52'51"
16	07'12"	02:00'03"
17	09'37"	02:09'40"
18	08'15"	02:17'55"
19	08'50"	02:26'45"
20	09'09"	02:35'54"
21	08'04"	02:43'58"
22	10'01"	02:53'59"
23	08'33"	03:02'32"
24	08'45"	03:11'17"
25	08'32"	03:19'49"
26	08'50"	03:28'39"
27	11'01"	03:39'40"
28	08'23"	03:48'03"
29	10'02"	03:58'05"
30	02'20"	04:00'25"
31	07'02"	04:07'27"
32	12'41"	04:20'08"
33	06'22"	04:26'30"
34	07'37"	04:34'07"
35	07'36"	04:41'43"
36	09'03"	04:50'46"
37	09'24"	05:00'10"
38	09'18"	05:09'28"
39	10'02"	05:19'30"
40	08'54"	05:28'24"
41	10'42"	05:39'06"
42	08'29"	05:47'35"
43	09'30"	05:57'05"
42.7	-5'-11"	05:58'50"