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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    679 位追隨者
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    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    半馬 | 02:00:46 | 05:43/km | 第20半馬
    台南市旺竹嘉年華--關廟路跑
    官方成績
    日期2015-05-10
    成績02:00:46
    總名次91 / 586
    分組名次35 / 198
    平均速度05:43/km
    官方證書
    🇹🇼葉志豪🇹🇼

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'52")
    		00:24'52"00:51'47"
    10 km(00:51'47")
    		00:26'55" (+02'03")
    15 km(01:23'39")
    		00:31'52" (+07'00")01:02'30" (+10'43")
    20 km(01:54'17")
    		00:30'38" (+05'46")
    Finish(02:00:46)

    日期: 2015-05-10 06:01 - 地點: 關廟山西宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2095 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    Hannah(正賢), 雪莉 和其他 2 人說推
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    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    Hannah(正賢), 雪莉 和其他 2 人說推
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    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    護身符
    Hannah(正賢), 雪莉 和其他 2 人說推
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    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    鳳梨酥兩塊
    Hannah(正賢), 雪莉 和其他 2 人說推
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    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    毛巾
    雪莉, Co 和其他 1 人說推
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    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    關廟麵
    Pei Han , 秋の季節 和其他 5 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    肉羹麵
    Hannah(正賢), 雪莉 和其他 2 人說推
    · 留言

    關廟山西宮半馬我終於晃回來了！腳痛真的要人命，跑到8K就準備放棄慢慢跑了，再加上山路還真的是硬，能回的來真的是慶幸！這場比賽補給中規中矩，不過，好像沒看到鳳梨啊！路線千變萬化，算蠻硬的，完賽禮還算不錯！今天還是遇到許多好朋友，真的很開心！不過，這腳如果好不了的話，連半馬都快跑不完了，還是乖乖好好休息看醫生去啦！下禮拜交通大學再見啦！

    賽前宣言: 又是一場離家近的半馬，只好來運動一下啦！
    5月累積里程 : 242.64 km ASICS 虎走 累積 : 949.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    蘇照福, Eva 和其他 235 人說推
    · 留言
    觀看另 79 則留言
    薛武忠 這場沒認真跑喔!!!
    2015-05-10 10:43 ·
     1 個人推
    老飛 豪兄: 上午好, 恭喜完賽嘿, 腳底痛能跑出這成績太強了~~
    2015-05-10 10:53 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 石頭哥腳真的痛到受不了啦！不過，好像比你快喔！哈哈
    明飛兄謝謝啦！越來越退步了！
    2015-05-10 10:58 ·
     2 個人推
    薛武忠 您本來就很快嘛!!恭喜囉XD
    2015-05-10 11:00 ·
    Andy Yang 還是休息比較妥當吧! 恭喜完賽!
    2015-05-10 11:08 ·
    不來恩 恭喜完賽！讚啦！
    2015-05-10 11:08 ·
    老飛 豪兄: 你參賽太密集啦!! 要讓腳腳多休息才能跑更好更久啦!!
    2015-05-10 11:08 ·
    喉 吼 吼 豪哥，恭喜完賽，
    腳底完賽後多按摩一下，
    我看到你這樣我都怕了，
    我懶的用網球弄腳底
    現在跑完回家後都用
    按摩器按摩!假日愉快!
    2015-05-10 11:09 ·
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~再不休息砍斷你的腳，下次只能報殘障組...不過腳通還跑那麼快是怎麼ㄚ
    2015-05-10 11:30 ·
    羊小明 恭喜!!順利完賽^^
    2015-05-10 11:33 ·
    dato 恭喜完賽！還是忍耐一下，把腳傷養好再衝吧～～
    2015-05-10 11:52 ·
    陳鏗立（培英慢跑） 恭喜完賽，母親節快樂~
    2015-05-10 11:53 ·
    李百信 志豪兄午安~恭喜順利完賽水啦…要保重喔。
    2015-05-10 11:54 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Andy、不來恩、小明兄、鏗立兄、百信兄謝謝啦！
    明飛兄我這禮拜真的要休息啦！
    喉吼吼謝謝啦！明天先去看醫生再看狀況吧！
    米菲謝謝喔！我真的要休息啦！
    dato哥哥！挖災啦！謝謝啦！
    2015-05-10 11:57 ·
    Jimmy 讚啦, 恭喜順利完賽!!
    2015-05-10 12:15 ·
    Lin 恭喜玩賽
    2015-05-10 12:28 ·
    這是我 恭喜完賽
    2015-05-10 12:30 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 志豪兄 跑步運動是為了讓身體更健康，若因此讓身體抗議了是否該調整一下，將傷養好跑起來會更快呦～，我曾經因傷休跑了將近年，因此體驗特別深，參考一下!
    2015-05-10 12:34 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Jimmy、Lin、淑蘭 謝謝啦！
    建成兄感恩啦！不過，等後面這兩場跑完，我就可以好好休息了！
    2015-05-10 12:38 ·
    徐坦克 恭喜漂亮完賽!
    2015-05-10 13:10 ·
     1 個人推
    karros 沒上凸臺哦…
    2015-05-10 13:13 ·
     1 個人推
    kent 恭喜完賽！
    2015-05-10 13:21 ·
     1 個人推
    江小豪 恭喜志豪大哥順利完賽！
    2015-05-10 13:26 ·
     1 個人推
    秋の季節 腳痛還跑這麼快~
    2015-05-10 14:04 ·
     1 個人推
    綠仔 讚啊
    2015-05-10 14:29 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 坦克兄、kent、小飛俠、杰哥、憲哥 謝謝啦！
    karros 上台就先讓給你吧！哈哈
    2015-05-10 15:04 ·
    謝璧莉 志豪～恭喜順利完賽，讚唷！
    2015-05-10 15:23 ·
     1 個人推
    王子誠 短頭髮帥帥豪午安
    2015-05-10 15:47 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽～
    2015-05-10 16:04 ·
    王子誠 恭喜喔
    2015-05-10 16:10 ·
    暐婷 阿你每個星期跑, 你的腳要怎麼才會好啦??
    2015-05-10 16:11 ·
    阿郎 恭喜順利完賽
    2015-05-10 17:02 ·
    鄭建榮 恭喜完賽!
    2015-05-10 17:14 ·
    Amy Kao 好厲害哦！！恭喜完賽喲！
    2015-05-10 17:17 ·
    能能 豪哥：恭喜完賽！麥鐵齒呀，脚治療好再跑吧。加油！
    2015-05-10 17:36 ·
    jessica 志豪大哥，恭喜完賽，祝你的腳快快好哦！！
    2015-05-10 17:41 ·
    江明修 恭喜完賽
    2015-05-10 18:09 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 璧莉、王子兄、jaschoung、阿郎、建榮兄、Amy、啟能兄、jessica、明修兄 謝謝大家的鼓勵啦！
    暐婷我只能跑一場算一場囉！後面還有兩場跑完，就可以好好休息啦！這禮拜要中西合璧看診，看看會不會好轉啦！
    2015-05-10 18:17 ·
     1 個人推
    KY Wang 恭喜完賽喔！
    2015-05-10 18:46 ·
     1 個人推
    J 恭喜哀嚎中快速完賽！
    2015-05-10 19:22 ·
     1 個人推
    Jeff hsueh 恭喜完賽
    2015-05-10 19:27 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜, 別硬撐啊~
    2015-05-10 20:05 ·
     1 個人推
    Kenken Lin 恭喜完賽
    2015-05-10 21:41 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽。讚！
    2015-05-10 22:02 ·
     1 個人推
    台南德哥 恭喜完賽。
    2015-05-10 22:10 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 KY、Jostina、Jeff、鄭伯、Kenken、洄瀾兄、阿德兄 謝謝啦！
    2015-05-10 22:14 ·
     1 個人推
    靜山 恭喜完賽。但是身體也要保重！
    2015-05-10 22:24 ·
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2015-05-10 22:31 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 靜山、ricky 謝謝啦！
    2015-05-11 06:51 ·
    能能 早安豪哥
    2015-05-11 07:52 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜完賽啊~真速辛苦你了
    2015-05-11 07:59 ·
     1 個人推
    Co 恭喜志豪哥，真的要好好保重腳丫丫啊～^_^
    2015-05-11 08:20 ·
     1 個人推
    a-shin 水喔～恭喜完賽！真是精實！
    2015-05-11 09:17 ·
     1 個人推
    王家康 豪哥，恭喜完賽! 好好休養喔!
    2015-05-11 09:24 ·
    李同湖 豪哥，恭喜完賽，鳳梨我有吃到啊！很好吃，你的腳要好好休養，加油啦！
    2015-05-11 10:20 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄早安啊！
    雅雪、Co、a-shin、jonathan 謝謝啦！我會好好休息一下的！
    同湖兄謝謝喔！獎盃就先讓您多拿一些，等我好了就不讓你啦！XD
    2015-05-11 10:31 ·
    揪ㄞ水 恭喜順利負傷完賽~
    2015-05-11 10:31 ·
    David 很棒了~山路半馬,還有這成績,好好養傷喔!恭喜@
    2015-05-11 10:38 ·
    遇見 恭喜完賽喔～豪哥真速厲害哈～
    2015-05-11 11:42 ·
    雪莉 恭喜豪哥完賽~保重哦!!!
    2015-05-11 13:44 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 揪ㄞ水、David、世昌兄、雪莉 謝謝啦！真的要好好去看醫生啦！再掰下去也不是辦法呀！
    2015-05-11 16:44 ·
     2 個人推
    伊林 恭喜順利完賽喔！XD～～
    2015-05-11 17:43 ·
    史玉遷 恭喜完賽！
    2015-05-11 20:36 ·
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2015-05-11 23:39 ·
    宋晧源 @志豪哥~恭喜完賽~
    2015-05-12 00:10 ·
    張慶忠 恭喜順利完賽~
    2015-05-12 02:01 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 伊林、小魚、阿山哥、晧源兄、忠慶兄 謝謝啦！
    2015-05-12 06:48 ·
    阿文 恭喜豪哥帶傷意志力漂亮完賽,很讚喔!
    2015-05-12 18:59 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽～～
    2015-05-12 21:20 ·
    雪人 恭喜完賽
    2015-05-12 22:04 ·
    Spy Wang 恭喜順利完賽~
    2015-05-12 23:32 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 阿文、JAGUAR、Sharon、Spy 謝謝啦！
    2015-05-13 07:27 ·
    王全利 (新竹瘋) 恭喜順利完賽~
    2015-05-13 07:30 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽
    2015-05-13 11:51 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 全利兄、candy 謝謝啦！
    2015-05-13 11:57 ·
    劉士毅 恭喜完賽
    2015-05-13 13:43 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 士毅兄謝謝啦！
    2015-05-13 14:44 ·
    Ivy Hou 恭喜@@腳這樣還完賽,能忍!
    2015-05-13 16:23 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 Ivy謝謝啦！妳也不賴啊！
    2015-05-13 16:39 ·
     1 個人推
    Jung 厲害完賽，真的很硬的ㄧ場，6K當了第一次步兵。哈哈
    2015-05-16 07:22 ·
    愛漫跑 恭喜天熱完賽超讚!(多休息啦)
    2015-05-18 17:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'47"00:09'08"
    305'26"00:14'34"
    405'16"00:19'50"
    505'02"00:24'52"
    605'07"00:29'59"
    705'18"00:35'17"
    805'18"00:40'35"
    905'36"00:46'11"
    1005'36"00:51'47"
    1105'32"00:57'19"
    1206'20"01:03'39"
    1305'40"01:09'19"
    1407'17"01:16'36"
    1507'03"01:23'39"
    1606'14"01:29'53"
    1705'58"01:35'51"
    1806'00"01:41'51"
    1905'52"01:47'43"
    2006'34"01:54'17"
    2105'56"02:00'13"
    21.0-15'-26"02:00'51"

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