林秉賢 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林秉賢高雄
ID 65700

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半馬 | 02:07:12 | 06:01/km | 第6半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:07:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

官方證書

林秉賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'45")

00:30'45" (+01'14")

01:00'16" (+00'04")

10 km

(01:00'16")

00:29'31"

15 km

(01:30'11")

00:29'55" (+00'24")

01:00'12"

20 km

(02:00'28")

00:30'17" (+00'46")

Finish

(02:07:12)

日期: 2015-05-31 06:36 - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'56")

05'53" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'47")

05'51" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'47")

06'00" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'56"

(30'44")

06'56" (+01'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

林秉賢

·

高雄

林秉賢

·

好家在沒下雨嘿嘿

賽前宣言: 衝著贈品而來的~~

5月累積里程 : 194.46 km

Adidas Duramo 6 累積 : 387.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

sunway, 朱國章和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

andy 恭喜完賽

2015-06-01 16:01 ·

1 個人推

林秉賢謝謝av8d~~

2015-06-02 12:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	05'51"	00:17'48"
4	06'00"	00:23'48"
5	06'57"	00:30'45"
6	05'48"	00:36'33"
7	06'12"	00:42'45"
8	05'59"	00:48'44"
9	05'55"	00:54'39"
10	05'37"	01:00'16"
11	05'39"	01:05'55"
12	06'00"	01:11'55"
13	06'24"	01:18'19"
14	06'03"	01:24'22"
15	05'49"	01:30'11"
16	06'43"	01:36'54"
17	05'57"	01:42'51"
18	06'17"	01:49'08"
19	05'50"	01:54'58"
20	05'30"	02:00'28"
21	05'31"	02:05'59"
21.3	05'08"	02:07'25"

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