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    Redturtle 台南
    ID 49971
    497 位追隨者
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    Redturtle
    半馬 | 01:16:53 | 03:38/km | 第32半馬
    邂逅黃金雨阿勃勒半馬
    官方成績
    日期2022-05-22
    成績01:16:53
    總名次1 / -
    分組名次1 / -
    平均速度03:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'07")
    		00:18'07" (+00'05")00:36'09"
    10 km(00:36'09")
    		00:18'02"
    15 km(00:54'26")
    		00:18'17" (+00'15")00:36'49" (+00'40")
    20 km(01:12'58")
    		00:18'32" (+00'30")
    Finish(01:16:53)

    日期: 2022-05-22 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'43" (+00'26")1000 / 1000
    2
    03'37"  (07'20")
    		03'37" (+00'20")1000 / 2000
    3
    03'35"  (10'56")
    		03'35" (+00'18")1000 / 3000
    4
    03'35"  (14'31")
    		03'35" (+00'18")1000 / 4000
    5
    03'34"  (18'06")
    		03'34" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'38"  (21'45")
    		03'38" (+00'21")1000 / 6000
    7
    03'38"  (25'23")
    		03'38" (+00'21")1000 / 7000
    8
    03'31"  (28'55")
    		03'31" (+00'14")1000 / 8000
    9
    03'35"  (32'31")
    		03'35" (+00'18")1000 / 9000
    10
    03'37"  (36'08")
    		03'37" (+00'20")1000 / 10000
    11
    03'43"  (39'52")
    		03'43" (+00'26")1000 / 11000
    12
    03'36"  (43'28")
    		03'36" (+00'19")1000 / 12000
    13
    03'37"  (47'06")
    		03'37" (+00'20")1000 / 13000
    14
    03'34"  (50'41")
    		03'34" (+00'17")1000 / 14000
    15
    03'44"  (54'25")
    		03'44" (+00'27")1000 / 15000
    16
    03'44"  (58'10")
    		03'44" (+00'27")1000 / 16000
    17
    03'37"  (01:01'47")
    		03'37" (+00'20")1000 / 17000
    18
    03'39"  (01:05'27")
    		03'39" (+00'22")1000 / 18000
    19
    03'48"  (01:09'15")
    		03'48" (+00'31")1000 / 19000
    20
    03'42"  (01:12'58")
    		03'42" (+00'25")1000 / 20000
    21
    03'37"  (01:16'35")
    		03'37" (+00'20")1000 / 21000
    22
    00'23"  (01:16'58")
    		03'17"118 / 21118
    23
    00'20"  (01:17'18")
    		14'08" (+10'51")23 / 21142
    賽後評分: no
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 643.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    鄭伯, 黃國耕 和其他 8 人說推
    · 留言
    籃振平 很棒的成績!
    2022-05-22 13:37 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'43"00:03'43"
    203'38"00:07'21"
    303'35"00:10'56"
    403'36"00:14'32"
    503'35"00:18'07"
    603'38"00:21'45"
    703'39"00:25'24"
    803'32"00:28'56"
    903'36"00:32'32"
    1003'37"00:36'09"
    1103'43"00:39'52"
    1203'37"00:43'29"
    1303'38"00:47'07"
    1403'35"00:50'42"
    1503'44"00:54'26"
    1603'45"00:58'11"
    1703'36"01:01'47"
    1803'40"01:05'27"
    1903'49"01:09'16"
    2003'42"01:12'58"
    2103'37"01:16'35"
    21.105'49"01:17'26"

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