Hung Kai Chen 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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半馬 | 03:18:39 | 09:24/km | 第25半馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	03:18:39
總名次	1160 / 1760
分組名次	346 / 561
平均速度	09:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49"

01:16'32"

10 km

(01:16'32")

00:43'43" (+10'54")

15 km

(02:01'07")

00:44'35" (+11'46")

01:38'46" (+22'14")

20 km

(02:55'18")

00:54'11" (+21'22")

Finish

(03:18:39)

日期: 2015-09-06 06:00 - 地點: 潮州國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 第25場半馬加油!!

9月累積里程 : 70.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐘, JAGUAR 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'53"	00:26'24"
5	06'25"	00:32'49"
6	09'35"	00:42'24"
7	08'41"	00:51'05"
8	07'26"	00:58'31"
9	07'56"	01:06'27"
10	10'05"	01:16'32"
11	07'24"	01:23'56"
12	07'51"	01:31'47"
13	09'56"	01:41'43"
14	10'06"	01:51'49"
15	09'18"	02:01'07"
16	10'52"	02:11'59"
17	09'05"	02:21'04"
18	11'15"	02:32'19"
19	10'47"	02:43'06"
20	12'12"	02:55'18"
21	11'23"	03:06'41"
22	10'08"	03:16'49"
22.3	07'39"	03:18'46"

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