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    Warren Liu 高雄
    ID 2608
    31 位追隨者
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    Warren Liu 
    半馬 | 02:35:22 | 07:21/km | 第4半馬
    2022 第十屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2022-09-25
    成績02:35:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'13")
    		00:33'13"01:12'08"
    10 km(01:12'08")
    		00:38'55" (+05'42")
    15 km(01:50'04")
    		00:37'56" (+04'43")01:16'49" (+04'41")
    20 km(02:28'57")
    		00:38'53" (+05'40")
    Finish(02:35:22)

    日期: 2022-09-25 06:14 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'00")
    		06'34" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'16"  (19'16")
    		06'16"1000 / 3000
    4
    06'30"  (25'47")
    		06'30" (+00'14")1000 / 4000
    5
    07'26"  (33'14")
    		07'26" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (40'16")
    		07'02" (+00'46")1000 / 6000
    7
    07'18"  (47'34")
    		07'18" (+01'02")1000 / 7000
    8
    07'39"  (55'14")
    		07'39" (+01'23")1000 / 8000
    9
    04'45"  (01:00'00")
    		08'25" (+02'09")565 / 8565
    10
    07'31"  (01:07'31")
    		07'31" (+01'15")1000 / 9565
    11
    08'26"  (01:15'57")
    		08'26" (+02'10")1000 / 10565
    12
    07'07"  (01:23'04")
    		07'07" (+00'51")1000 / 11565
    13
    06'55"  (01:30'00")
    		07'28" (+01'12")926 / 12491
    14
    07'52"  (01:37'52")
    		07'52" (+01'36")1000 / 13491
    15
    08'02"  (01:45'55")
    		08'02" (+01'46")1000 / 14491
    16
    07'48"  (01:53'44")
    		07'48" (+01'32")1000 / 15491
    17
    07'43"  (02:01'28")
    		07'43" (+01'27")1000 / 16491
    18
    08'07"  (02:09'36")
    		08'07" (+01'51")1000 / 17491
    19
    07'18"  (02:16'55")
    		07'18" (+01'02")1000 / 18491
    20
    07'34"  (02:24'29")
    		07'34" (+01'18")1000 / 19491
    21
    07'47"  (02:32'16")
    		07'47" (+01'31")1000 / 20491
    22
    03'05"  (02:35'22")
    		06'55" (+00'39")445 / 20937
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 143.67 km 母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 : 1914.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'35"00:13'00"
    306'16"00:19'16"
    406'31"00:25'47"
    507'26"00:33'13"
    607'03"00:40'16"
    707'18"00:47'34"
    807'40"00:55'14"
    908'16"01:03'30"
    1008'38"01:12'08"
    1107'19"01:19'27"
    1206'57"01:26'24"
    1307'50"01:34'14"
    1407'58"01:42'12"
    1507'52"01:50'04"
    1607'44"01:57'48"
    1707'21"02:05'09"
    1808'19"02:13'28"
    1907'31"02:20'59"
    2007'58"02:28'57"
    20.907'38"02:36'07"

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