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    馮小強 高雄
    ID 87668
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馮小強 
    半馬 | 02:44:10 | 07:46/km | 第19半馬
    2022 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-30
    成績02:44:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'23")
    		00:34'23"01:09'57"
    10 km(01:09'57")
    		00:35'34" (+01'11")
    15 km(01:51'35")
    		00:41'38" (+07'15")01:23'07" (+13'10")
    20 km(02:33'04")
    		00:41'29" (+07'06")
    Finish(02:44:10)

    日期: 2022-10-30 05:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+00'27")1000 / 1000
    2
    06'53"  (13'59")
    		06'53" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'40"  (20'39")
    		06'40" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'39"  (27'18")
    		06'39" (+00'01")1000 / 4000
    5
    07'04"  (34'22")
    		07'04" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (41'00")
    		06'38"1000 / 6000
    7
    06'47"  (47'48")
    		06'47" (+00'09")1000 / 7000
    8
    08'17"  (56'06")
    		08'17" (+01'39")1000 / 8000
    9
    07'05"  (01:03'12")
    		07'05" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'44"  (01:09'56")
    		06'44" (+00'06")1000 / 10000
    11
    09'52"  (01:19'48")
    		09'52" (+03'14")1000 / 11000
    12
    06'57"  (01:26'46")
    		06'57" (+00'19")1000 / 12000
    13
    07'13"  (01:33'59")
    		07'13" (+00'35")1000 / 13000
    14
    10'02"  (01:44'02")
    		10'02" (+03'24")1000 / 14000
    15
    07'32"  (01:51'35")
    		07'32" (+00'54")1000 / 15000
    16
    08'43"  (02:00'19")
    		08'43" (+02'05")1000 / 16000
    17
    08'39"  (02:08'58")
    		08'39" (+02'01")1000 / 17000
    18
    08'06"  (02:17'05")
    		08'06" (+01'28")1000 / 18000
    19
    08'47"  (02:25'52")
    		08'47" (+02'09")1000 / 19000
    20
    07'10"  (02:33'03")
    		07'10" (+00'32")1000 / 20000
    21
    08'18"  (02:41'22")
    		08'18" (+01'40")1000 / 21000
    22
    02'47"  (02:44'10")
    		06'34" 424 / 21424
    賽後評分: 首次全新路線，很不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 42.52 km New Balance fuelcell TC 累積 : 203.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    邱裕傑, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'54"00:13'59"
    306'40"00:20'39"
    406'40"00:27'19"
    507'04"00:34'23"
    606'38"00:41'01"
    706'48"00:47'49"
    808'17"00:56'06"
    907'06"01:03'12"
    1006'45"01:09'57"
    1109'52"01:19'49"
    1206'57"01:26'46"
    1307'14"01:34'00"
    1410'02"01:44'02"
    1507'33"01:51'35"
    1608'44"02:00'19"
    1708'39"02:08'58"
    1808'07"02:17'05"
    1908'48"02:25'53"
    2007'11"02:33'04"
    2108'18"02:41'22"
    21.406'35"02:44'10"

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