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    蔡峻宇🌱 台南
    ID 411292
    223 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡峻宇🌱
    恭喜破PB
    半馬 | 01:25:56 | 04:04/km | 第11半馬
    財政部111年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:25:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'06")
    		00:20'06"00:40'31"
    10 km(00:40'31")
    		00:20'25" (+00'19")
    15 km(01:01'18")
    		00:20'47" (+00'41")00:41'54" (+01'23")
    20 km(01:22'25")
    		00:21'07" (+01'01")
    Finish(01:25:56)

    日期: 2022-12-04 05:30 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'04" (+00'06")1000 / 1000
    2
    03'58"  (08'02")
    		03'58"1000 / 2000
    3
    03'59"  (12'02")
    		03'59" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'03"  (16'06")
    		04'03" (+00'05")1000 / 4000
    5
    03'59"  (20'05")
    		03'59" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'04"  (24'09")
    		04'04" (+00'06")1000 / 6000
    7
    04'03"  (28'13")
    		04'03" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'06"  (32'19")
    		04'06" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'04"  (36'24")
    		04'04" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'07"  (40'31")
    		04'07" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'06"  (44'37")
    		04'06" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'11"  (48'48")
    		04'11" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'10"  (52'59")
    		04'10" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'10"  (57'09")
    		04'10" (+00'12")1000 / 14000
    15
    04'08"  (01:01'18")
    		04'08" (+00'10")1000 / 15000
    16
    04'05"  (01:05'24")
    		04'05" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'16"  (01:09'41")
    		04'16" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'18"  (01:14'00")
    		04'18" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'16"  (01:18'17")
    		04'16" (+00'18")1000 / 19000
    20
    04'08"  (01:22'25")
    		04'08" (+00'10")1000 / 20000
    21
    03'31"  (01:25'56")
    		04'06" (+00'08")856 / 20856
    台南
    蔡峻宇🌱
    · 留言

    財政部
    統一發票盃

    賽後評分: 今天天氣好跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 305.37 km 美津濃 U1GD200073紅黑 累積 : 1107.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    野孩子, 潘索隆 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    KenWu 峻神威武
    2022-12-04 08:05 ·
     1 個人推
    Qlin Wu 🍀 你也在哦😂
    2022-12-04 08:16 ·
     1 個人推
    陳正偉 太強了
    2022-12-04 08:35 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 早安，恭喜高速完賽。
    2022-12-04 08:58 ·
     1 個人推
    Mingjun Hsu 21k高手好多。
    2022-12-04 09:55 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 恭喜完賽🎉👍
    2022-12-04 10:04 ·
     1 個人推
    王瑞銘 恭喜🎉帥哥超高速完賽水喔！台北馬破3加油💪
    2022-12-04 10:53 ·
     1 個人推
    Abs Wu 恭喜峻宇又更上一層樓繼續加油。
    2022-12-04 10:58 ·
     1 個人推
    Jim 恭喜高速完賽
    2022-12-04 11:02 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2022-12-04 11:59 ·
     1 個人推
    karros 還好沒有等我😅
    2022-12-04 12:46 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜🎊🎉神速完賽👍啦！
    2022-12-04 13:25 ·
     3 個人推
    池姿瑩 恭喜🎉高速完賽👍
    2022-12-04 16:31 ·
     1 個人推
    郭智傑 太強了👍
    2022-12-04 17:59 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜🎉完賽🎉
    2022-12-04 19:15 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽, 讚啦
    2022-12-04 19:17 ·
     1 個人推
    阿鏜 今天是我離破PB最近的一次；可惜距離不夠😮‍💨
    2022-12-04 19:20 ·
     2 個人推
    老駝 就是猛👍👍👍
    2022-12-04 19:31 ·
     2 個人推
    懶羊妹 飛起來 太猛了👍👍👍
    2022-12-04 19:45 ·
     1 個人推
    黃國耕 恭喜完賽👍
    2022-12-04 20:45 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你超高速完賽🎉🎉👍
    這種分速還上不了凸台😱神人太多了🤔👍👍
    2022-12-04 20:54 ·
     2 個人推
    :郭建宏 恭喜漂亮的高速完
    2022-12-04 22:49 ·
     1 個人推
    尤明偉 可以帶我跑嗎
    2022-12-05 18:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    203'58"00:08'02"
    304'00"00:12'02"
    404'04"00:16'06"
    504'00"00:20'06"
    604'04"00:24'10"
    704'03"00:28'13"
    804'06"00:32'19"
    904'05"00:36'24"
    1004'07"00:40'31"
    1104'06"00:44'37"
    1204'11"00:48'48"
    1304'11"00:52'59"
    1404'10"00:57'09"
    1504'09"01:01'18"
    1604'06"01:05'24"
    1704'17"01:09'41"
    1804'19"01:14'00"
    1904'17"01:18'17"
    2004'08"01:22'25"
    20.904'06"01:25'56"

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