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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    半馬 | 02:08:26 | 06:05/km | 第44半馬
    2022 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-25
    成績02:08:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'10")
    		00:29'10"00:58'37"
    10 km(00:58'37")
    		00:29'27" (+00'17")
    15 km(01:28'54")
    		00:30'17" (+01'07")01:00'35" (+01'58")
    20 km(01:59'12")
    		00:30'18" (+01'08")
    Finish(02:08:26)

    日期: 2022-12-25 06:00 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 8°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'50")
    		05'42" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'31")
    		05'40"1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'23")
    		05'51" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'46"  (29'09")
    		05'46" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (35'01")
    		05'51" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'51"  (40'53")
    		05'51" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'50"  (46'43")
    		05'50" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'57"  (52'41")
    		05'57" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'55"  (58'37")
    		05'55" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:04'44")
    		06'06" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:10'46")
    		06'02" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:16'50")
    		06'04" (+00'24")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:22'53")
    		06'03" (+00'23")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:28'54")
    		06'00" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:34'52")
    		05'57" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:40'51")
    		05'59" (+00'19")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:47'01")
    		06'10" (+00'30")1000 / 18000
    19
    06'06"  (01:53'07")
    		06'06" (+00'26")1000 / 19000
    20
    06'04"  (01:59'12")
    		06'04" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:05'22")
    		06'10" (+00'30")1000 / 21000
    22
    03'04"  (02:08'26")
    		06'03" (+00'23")506 / 21506
    高雄
    梁澤鈞
    · 留言
    賽後評分: 不錯的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Arnold Tsai, 楊志雄 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    陳榮興 早安 恭喜完賽😀
    聖誕節快樂🎅🎄
    2022-12-25 10:57 ·
     1 個人推
    黃碧香 午安😊
    恭喜萬丹紅豆馬拉松🏃半馬高速完賽👍
    2022-12-25 11:05 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽！
    2022-12-25 12:11 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽，讚啦！
    2022-12-25 13:14 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2022-12-25 13:23 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽👍
    2022-12-25 14:08 ·
     1 個人推
    翁思齊 恭喜完賽😆
    2022-12-25 21:58 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-12-26 04:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'43"00:11'50"
    305'41"00:17'31"
    405'52"00:23'23"
    505'47"00:29'10"
    605'52"00:35'02"
    705'51"00:40'53"
    805'51"00:46'44"
    905'57"00:52'41"
    1005'56"00:58'37"
    1106'07"01:04'44"
    1206'02"01:10'46"
    1306'04"01:16'50"
    1406'03"01:22'53"
    1506'01"01:28'54"
    1605'58"01:34'52"
    1705'59"01:40'51"
    1806'10"01:47'01"
    1906'07"01:53'08"
    2006'04"01:59'12"
    2106'10"02:05'22"
    21.506'05"02:08'27"

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