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    Sunny Huang 台南
    ID 292116
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sunny Huang
    半馬 | 02:44:35 | 07:48/km | 第31半馬
    2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績02:44:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'18")
    		00:36'18" (+02'28")01:16'47" (+00'26")
    10 km(01:16'47")
    		00:40'29" (+06'39")
    15 km(01:59'18")
    		00:42'31" (+08'41")01:16'21"
    20 km(02:33'08")
    		00:33'50"
    Finish(02:44:35)

    日期: 2023-01-01 05:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'35")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'35")
    		06'46" (+00'33")1000 / 2000
    3
    07'13"  (20'49")
    		07'13" (+01'00")1000 / 3000
    4
    07'46"  (28'35")
    		07'46" (+01'33")1000 / 4000
    5
    07'42"  (36'17")
    		07'42" (+01'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'06"  (45'24")
    		09'06" (+02'53")1000 / 6000
    7
    09'37"  (55'02")
    		09'37" (+03'24")1000 / 7000
    8
    07'15"  (01:02'17")
    		07'15" (+01'02")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:09'25")
    		07'07" (+00'54")1000 / 9000
    10
    07'21"  (01:16'46")
    		07'21" (+01'08")1000 / 10000
    11
    06'49"  (01:23'36")
    		06'49" (+00'36")1000 / 11000
    12
    10'24"  (01:34'00")
    		10'24" (+04'11")1000 / 12000
    13
    09'25"  (01:43'25")
    		09'25" (+03'12")1000 / 13000
    14
    09'04"  (01:52'30")
    		09'04" (+02'51")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:59'17")
    		06'47" (+00'34")1000 / 15000
    16
    06'13"  (02:05'31")
    		06'13"1000 / 16000
    17
    07'01"  (02:12'32")
    		07'01" (+00'48")1000 / 17000
    18
    06'17"  (02:18'50")
    		06'17" (+00'04")1000 / 18000
    19
    07'15"  (02:26'06")
    		07'15" (+01'02")1000 / 19000
    20
    07'01"  (02:33'07")
    		07'01" (+00'48")1000 / 20000
    21
    07'51"  (02:40'59")
    		07'51" (+01'38")1000 / 21000
    22
    03'35"  (02:44'35")
    		06'57" (+00'44")516 / 21516
    賽後評分: 賽道有點硬呢！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 128.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳朝欽（河馬跑不快） 和 陳沆圳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'47"00:13'36"
    307'13"00:20'49"
    407'47"00:28'36"
    507'42"00:36'18"
    609'07"00:45'25"
    709'38"00:55'03"
    807'15"01:02'18"
    907'08"01:09'26"
    1007'21"01:16'47"
    1106'50"01:23'37"
    1210'24"01:34'01"
    1309'25"01:43'26"
    1409'05"01:52'31"
    1506'47"01:59'18"
    1606'14"02:05'32"
    1707'01"02:12'33"
    1806'18"02:18'51"
    1907'16"02:26'07"
    2007'01"02:33'08"
    2107'52"02:41'00"
    21.506'56"02:44'35"

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