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Jimmy Huang
台中
ID 206316
18 位追隨者
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Jimmy Huang
全馬
|
03:59:41
|
05:40/km
|
第24馬
2023 金門馬拉松
官方成績
日期
2023-02-12
成績
03:59:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'07")
00:26'07" (+00'19")
00:51'55"
10 km
(00:51'55")
00:25'48"
15 km
(01:18'23")
00:26'28" (+00'40")
00:53'35" (+01'40")
20 km
(01:45'30")
00:27'07" (+01'19")
25 km
(02:14'22")
00:28'52" (+03'04")
00:59'59" (+08'04")
30 km
(02:45'29")
00:31'07" (+05'19")
35 km
(03:15'53")
00:30'24" (+04'36")
00:59'29" (+07'34")
40 km
(03:44'58")
00:29'05" (+03'17")
Finish
(03:59:41)
日期:
2023-02-12 07:20
-
平均心率:
158
-
卡路里:
2669 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
15°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'39" (+00'41")
1000 / 1000
2
05'09"
(10'48")
05'09" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'01"
(15'50")
05'01" (+00'03")
1000 / 3000
4
05'04"
(20'55")
05'04" (+00'06")
1000 / 4000
5
05'12"
(26'07")
05'12" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'04"
(31'11")
05'04" (+00'06")
1000 / 6000
7
05'03"
(36'15")
05'03" (+00'05")
1000 / 7000
8
05'18"
(41'33")
05'18" (+00'20")
1000 / 8000
9
05'04"
(46'38")
05'04" (+00'06")
1000 / 9000
10
05'16"
(51'54")
05'16" (+00'18")
1000 / 10000
11
05'18"
(57'12")
05'18" (+00'20")
1000 / 11000
12
05'14"
(01:02'27")
05'14" (+00'16")
1000 / 12000
13
05'22"
(01:07'49")
05'22" (+00'24")
1000 / 13000
14
05'34"
(01:13'23")
05'34" (+00'36")
1000 / 14000
15
04'58"
(01:18'22")
04'58"
1000 / 15000
16
05'07"
(01:23'29")
05'07" (+00'09")
1000 / 16000
17
05'18"
(01:28'47")
05'18" (+00'20")
1000 / 17000
18
06'08"
(01:34'56")
06'08" (+01'10")
1000 / 18000
19
05'10"
(01:40'07")
05'10" (+00'12")
1000 / 19000
20
05'22"
(01:45'29")
05'22" (+00'24")
1000 / 20000
21
05'32"
(01:51'01")
05'32" (+00'34")
1000 / 21000
22
06'27"
(01:57'29")
06'27" (+01'29")
1000 / 22000
23
05'49"
(02:03'19")
05'49" (+00'51")
1000 / 23000
24
05'23"
(02:08'42")
05'23" (+00'25")
1000 / 24000
25
05'39"
(02:14'21")
05'39" (+00'41")
1000 / 25000
26
06'28"
(02:20'49")
06'28" (+01'30")
1000 / 26000
27
05'31"
(02:26'21")
05'31" (+00'33")
1000 / 27000
28
05'54"
(02:32'15")
05'54" (+00'56")
1000 / 28000
29
07'44"
(02:40'00")
07'44" (+02'46")
1000 / 29000
30
05'28"
(02:45'28")
05'28" (+00'30")
1000 / 30000
31
05'58"
(02:51'27")
05'58" (+01'00")
1000 / 31000
32
06'25"
(02:57'52")
06'25" (+01'27")
1000 / 32000
33
06'51"
(03:04'43")
06'51" (+01'53")
1000 / 33000
34
05'13"
(03:09'56")
05'13" (+00'15")
1000 / 34000
35
05'56"
(03:15'53")
05'56" (+00'58")
1000 / 35000
36
05'34"
(03:21'27")
05'34" (+00'36")
1000 / 36000
37
06'11"
(03:27'38")
06'11" (+01'13")
1000 / 37000
38
06'01"
(03:33'40")
06'01" (+01'03")
1000 / 38000
39
05'17"
(03:38'57")
05'17" (+00'19")
1000 / 39000
40
05'59"
(03:44'57")
05'59" (+01'01")
1000 / 40000
41
05'58"
(03:50'55")
05'58" (+01'00")
1000 / 41000
42
05'49"
(03:56'45")
05'49" (+00'51")
1000 / 42000
43
02'56"
(03:59'41")
05'10" (+00'12")
569 / 42569
賽後評分:
路線不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~143
79~89%
3:T乳酸耐力區
143~148
89~92%
4:A無氧耐力區
148~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~161
97.5~100%
最大心率為161
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
99.75 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
黃淑萍
,
阿斌
和其他
1
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·
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目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
05'09"
00:10'49"
3
05'02"
00:15'51"
4
05'04"
00:20'55"
5
05'12"
00:26'07"
6
05'05"
00:31'12"
7
05'04"
00:36'16"
8
05'18"
00:41'34"
9
05'04"
00:46'38"
10
05'17"
00:51'55"
11
05'18"
00:57'13"
12
05'14"
01:02'27"
13
05'23"
01:07'50"
14
05'34"
01:13'24"
15
04'59"
01:18'23"
16
05'07"
01:23'30"
17
05'18"
01:28'48"
18
06'09"
01:34'57"
19
05'11"
01:40'08"
20
05'22"
01:45'30"
21
05'32"
01:51'02"
22
06'28"
01:57'30"
23
05'50"
02:03'20"
24
05'23"
02:08'43"
25
05'39"
02:14'22"
26
06'28"
02:20'50"
27
05'32"
02:26'22"
28
05'54"
02:32'16"
29
07'45"
02:40'01"
30
05'28"
02:45'29"
31
05'58"
02:51'27"
32
06'26"
02:57'53"
33
06'51"
03:04'44"
34
05'13"
03:09'57"
35
05'56"
03:15'53"
36
05'35"
03:21'28"
37
06'11"
03:27'39"
38
06'02"
03:33'41"
39
05'17"
03:38'58"
40
06'00"
03:44'58"
41
05'58"
03:50'56"
42
05'50"
03:56'46"
42.6
05'10"
03:59'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
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全馬 | 03:59:41 | 05:40/km | 第24馬
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