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    Say Goodbaby 台南
    ID 363962
    12 位追隨者
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    Say Goodbaby 
    半馬 | 02:34:04 | 07:18/km | 第9半馬
    2023 大亞旺萊馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-26
    成績02:34:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'33")
    		00:34'33"01:12'39" (+01'08")
    10 km(01:12'39")
    		00:38'06" (+03'33")
    15 km(01:47'42")
    		00:35'03" (+00'30")01:11'31"
    20 km(02:24'10")
    		00:36'28" (+01'55")
    Finish(02:34:04)

    日期: 2023-03-26 06:10 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'19")1000 / 1000
    2
    06'12"  (13'02")
    		06'12" (+00'41")1000 / 2000
    3
    07'16"  (20'18")
    		07'16" (+01'45")1000 / 3000
    4
    07'00"  (27'18")
    		07'00" (+01'29")1000 / 4000
    5
    07'14"  (34'33")
    		07'14" (+01'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (41'25")
    		06'52" (+01'21")1000 / 6000
    7
    07'00"  (48'26")
    		07'00" (+01'29")1000 / 7000
    8
    06'55"  (55'22")
    		06'55" (+01'24")1000 / 8000
    9
    08'44"  (01:04'07")
    		08'44" (+03'13")1000 / 9000
    10
    08'32"  (01:12'39")
    		08'32" (+03'01")1000 / 10000
    11
    06'50"  (01:19'29")
    		06'50" (+01'19")1000 / 11000
    12
    07'55"  (01:27'25")
    		07'55" (+02'24")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:35'10")
    		07'45" (+02'14")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:40'41")
    		05'31"1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:47'42")
    		07'00" (+01'29")1000 / 15000
    16
    07'06"  (01:54'49")
    		07'06" (+01'35")1000 / 16000
    17
    07'40"  (02:02'29")
    		07'40" (+02'09")1000 / 17000
    18
    07'06"  (02:09'35")
    		07'06" (+01'35")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:16'46")
    		07'10" (+01'39")1000 / 19000
    20
    07'24"  (02:24'10")
    		07'24" (+01'53")1000 / 20000
    21
    07'04"  (02:31'14")
    		07'04" (+01'33")1000 / 21000
    22
    02'49"  (02:34'04")
    		07'14" (+01'43")390 / 21390
    台南
    Say Goodbaby
    · 留言
    賽前宣言: 繼續加油
    賽後評分: 吃飽飽！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 71.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    star⭐️ 和 陳沆圳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'12"00:13'02"
    307'16"00:20'18"
    407'01"00:27'19"
    507'14"00:34'33"
    606'52"00:41'25"
    707'01"00:48'26"
    806'56"00:55'22"
    908'45"01:04'07"
    1008'32"01:12'39"
    1106'50"01:19'29"
    1207'56"01:27'25"
    1307'45"01:35'10"
    1405'32"01:40'42"
    1507'00"01:47'42"
    1607'07"01:54'49"
    1707'40"02:02'29"
    1807'06"02:09'35"
    1907'11"02:16'46"
    2007'24"02:24'10"
    2107'04"02:31'14"
    21.407'14"02:34'04"

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