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Hao J Lin
高雄
ID 20774
81 位追隨者
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Hao J Lin
全馬
|
04:36:55
|
06:33/km
|
第59馬
紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
04:36:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'27")
00:31'27"
01:03'47"
10 km
(01:03'47")
00:32'20" (+00'53")
15 km
(01:36'30")
00:32'43" (+01'16")
01:05'54" (+02'07")
20 km
(02:09'41")
00:33'11" (+01'44")
25 km
(02:43'03")
00:33'22" (+01'55")
01:05'51" (+02'04")
30 km
(03:15'32")
00:32'29" (+01'02")
35 km
(03:49'51")
00:34'19" (+02'52")
01:08'54" (+05'07")
40 km
(04:24'26")
00:34'35" (+03'08")
Finish
(04:36:55)
日期:
2015-12-20 06:15
-
總爬升:
247 m
-
卡路里:
2601 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'40"
(06'40")
06'40" (+00'40")
1000 / 1000
2
06'09"
(12'50")
06'09" (+00'09")
1000 / 2000
3
06'26"
(19'16")
06'26" (+00'26")
1000 / 3000
4
06'06"
(25'22")
06'06" (+00'06")
1000 / 4000
5
06'04"
(31'27")
06'04" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'09"
(37'36")
06'09" (+00'09")
1000 / 6000
7
06'12"
(43'49")
06'12" (+00'12")
1000 / 7000
8
06'06"
(49'55")
06'06" (+00'06")
1000 / 8000
9
06'10"
(56'06")
06'10" (+00'10")
1000 / 9000
10
07'41"
(01:03'47")
07'41" (+01'41")
1000 / 10000
11
06'18"
(01:10'06")
06'18" (+00'18")
1000 / 11000
12
06'16"
(01:16'22")
06'16" (+00'16")
1000 / 12000
13
07'22"
(01:23'44")
07'22" (+01'22")
1000 / 13000
14
06'17"
(01:30'02")
06'17" (+00'17")
1000 / 14000
15
06'27"
(01:36'29")
06'27" (+00'27")
1000 / 15000
16
07'19"
(01:43'49")
07'19" (+01'19")
1000 / 16000
17
06'19"
(01:50'09")
06'19" (+00'19")
1000 / 17000
18
06'21"
(01:56'30")
06'21" (+00'21")
1000 / 18000
19
06'56"
(02:03'26")
06'56" (+00'56")
1000 / 19000
20
06'14"
(02:09'41")
06'14" (+00'14")
1000 / 20000
21
06'22"
(02:16'03")
06'22" (+00'22")
1000 / 21000
22
07'01"
(02:23'04")
07'01" (+01'01")
1000 / 22000
23
06'23"
(02:29'28")
06'23" (+00'23")
1000 / 23000
24
07'17"
(02:36'45")
07'17" (+01'17")
1000 / 24000
25
06'18"
(02:43'03")
06'18" (+00'18")
1000 / 25000
26
06'18"
(02:49'22")
06'18" (+00'18")
1000 / 26000
27
06'50"
(02:56'13")
06'50" (+00'50")
1000 / 27000
28
06'24"
(03:02'37")
06'24" (+00'24")
1000 / 28000
29
06'26"
(03:09'03")
06'26" (+00'26")
1000 / 29000
30
06'28"
(03:15'32")
06'28" (+00'28")
1000 / 30000
31
07'10"
(03:22'42")
07'10" (+01'10")
1000 / 31000
32
06'16"
(03:28'58")
06'16" (+00'16")
1000 / 32000
33
06'18"
(03:35'17")
06'18" (+00'18")
1000 / 33000
34
07'50"
(03:43'08")
07'50" (+01'50")
1000 / 34000
35
06'43"
(03:49'51")
06'43" (+00'43")
1000 / 35000
36
06'47"
(03:56'38")
06'47" (+00'47")
1000 / 36000
37
08'07"
(04:04'46")
08'07" (+02'07")
1000 / 37000
38
06'18"
(04:11'05")
06'18" (+00'18")
1000 / 38000
39
06'37"
(04:17'42")
06'37" (+00'37")
1000 / 39000
40
06'44"
(04:24'26")
06'44" (+00'44")
1000 / 40000
41
06'17"
(04:30'43")
06'17" (+00'17")
1000 / 41000
42
06'00"
(04:36'44")
06'00"
1000 / 42000
43
00'16"
(04:37'01")
06'11" (+00'11")
44 / 42044
高雄
H
ao J Lin
·
留言
12月累積里程 :
321.69 km
TCX 上傳
| 9 years ago
李成國
,
Snow Ho
和其他
14
人說推
·
留言
吉哥
水啦
2015-12-20 20:53 ·
Kelly Lee
腳不大舒服，多休息是對的喔!
2015-12-29 01:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'09"
00:12'50"
3
06'26"
00:19'16"
4
06'07"
00:25'23"
5
06'04"
00:31'27"
6
06'10"
00:37'37"
7
06'12"
00:43'49"
8
06'07"
00:49'56"
9
06'10"
00:56'06"
10
07'41"
01:03'47"
11
06'19"
01:10'06"
12
06'16"
01:16'22"
13
07'23"
01:23'45"
14
06'17"
01:30'02"
15
06'28"
01:36'30"
16
07'19"
01:43'49"
17
06'20"
01:50'09"
18
06'21"
01:56'30"
19
06'57"
02:03'27"
20
06'14"
02:09'41"
21
06'22"
02:16'03"
22
07'02"
02:23'05"
23
06'23"
02:29'28"
24
07'17"
02:36'45"
25
06'18"
02:43'03"
26
06'19"
02:49'22"
27
06'51"
02:56'13"
28
06'24"
03:02'37"
29
06'27"
03:09'04"
30
06'28"
03:15'32"
31
07'10"
03:22'42"
32
06'16"
03:28'58"
33
06'19"
03:35'17"
34
07'51"
03:43'08"
35
06'43"
03:49'51"
36
06'47"
03:56'38"
37
08'08"
04:04'46"
38
06'19"
04:11'05"
39
06'37"
04:17'42"
40
06'44"
04:24'26"
41
06'18"
04:30'44"
42
06'00"
04:36'44"
42.0
06'25"
04:37'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
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|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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王聖欣
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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05:00/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:19
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Inna Chang
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全馬 | 04:36:55 | 06:33/km | 第59馬
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