馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Nick Hsu 高雄
    ID 2504
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nick Hsu 
    半馬 | 01:41:46 | 04:49/km | 第22半馬
    2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績01:41:46
    總名次170 / -
    分組名次47 / -
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'30")
    00:24'30" (+01'03")00:47'57" (+00'25")
    10 km(00:47'57")
    00:23'27"
    15 km(01:11'45")
    00:23'48" (+00'21")00:47'32"
    20 km(01:35'29")
    00:23'44" (+00'17")
    Finish(01:41:46)

    日期: 2016-01-10 06:42 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    05'40" (+01'09")487 / 487
    2
    02'34"  (05'20")
    05'05" (+00'34")504 / 991
    3
    02'30"  (07'50")
    04'56" (+00'25")505 / 1496
    4
    02'30"  (10'20")
    04'58" (+00'27")501 / 1998
    5
    02'26"  (12'46")
    04'46" (+00'15")509 / 2507
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (15'03")
    04'41" (+00'10")486 / 2994
    7
    02'27"  (17'30")
    04'50" (+00'19")506 / 3500
    8
    02'21"  (19'51")
    04'37" (+00'06")508 / 4009
    9
    02'17"  (22'08")
    04'39" (+00'08")490 / 4500
    10
    02'22"  (24'30")
    04'42" (+00'11")502 / 5002
    11
    02'21"  (26'51")
    04'40" (+00'09")503 / 5506
    12
    02'17"  (29'08")
    04'31"503 / 6010
    13
    02'22"  (31'30")
    04'39" (+00'08")507 / 6517
    14
    02'24"  (33'54")
    04'44" (+00'13")505 / 7022
    15
    02'19"  (36'13")
    04'34" (+00'03")506 / 7529
    16
    02'20"  (38'33")
    04'37" (+00'06")505 / 8034
    17
    02'19"  (40'52")
    04'41" (+00'10")493 / 8528
    18
    02'27"  (43'19")
    04'52" (+00'21")501 / 9030
    19
    02'23"  (45'42")
    04'46" (+00'15")499 / 9529
    20
    02'24"  (48'06")
    04'46" (+00'15")502 / 10032
    21
    02'30"  (50'36")
    04'56" (+00'25")506 / 10539
    22
    02'29"  (53'05")
    04'55" (+00'24")505 / 11044
    23
    02'29"  (55'34")
    04'55" (+00'24")504 / 11548
    24
    02'18"  (57'52")
    04'34" (+00'03")501 / 12050
    25
    02'20"  (01:00'12")
    04'40" (+00'09")498 / 12548
    26
    02'16"  (01:02'28")
    04'35" (+00'04")493 / 13041
    27
    02'21"  (01:04'49")
    04'37" (+00'06")507 / 13549
    28
    02'20"  (01:07'09")
    04'39" (+00'08")501 / 14050
    29
    02'24"  (01:09'33")
    04'45" (+00'14")504 / 14554
    30
    02'26"  (01:11'59")
    04'55" (+00'24")494 / 15049
    31
    02'24"  (01:14'23")
    04'43" (+00'12")508 / 15557
    32
    02'23"  (01:16'46")
    04'42" (+00'11")506 / 16064
    33
    02'21"  (01:19'07")
    04'39" (+00'08")504 / 16568
    34
    02'16"  (01:21'23")
    04'34" (+00'03")495 / 17064
    35
    02'19"  (01:23'42")
    04'40" (+00'09")495 / 17560
    36
    02'22"  (01:26'04")
    04'42" (+00'11")503 / 18063
    37
    02'28"  (01:28'32")
    04'48" (+00'17")512 / 18575
    38
    02'25"  (01:30'57")
    04'48" (+00'17")503 / 19079
    39
    02'25"  (01:33'22")
    04'53" (+00'22")493 / 19572
    40
    02'30"  (01:35'52")
    04'54" (+00'23")508 / 20081
    41
    02'33"  (01:38'25")
    04'59" (+00'28")510 / 20591
    42
    02'29"  (01:40'54")
    05'02" (+00'31")492 / 21084
    43
    00'37"  (01:41'31")
    04'48" (+00'17")128 / 21212
    高雄
    Nick Hsu
    · 留言

    1.住在美濃,騎機車15m到會場400m處停車。起跑前舒跑喝太多,鳴槍前尿意湧上來,一直忍到4k後才消失。

    3.路線有緩坡,沒有2014年第一年網友說的路面狀況不佳的情形;天氣很幫忙,跑回終點沒留什麼汗,也順利創HM PB。

    4.流動廁所在會場內及起跑點都有設,可是有1萬以上參賽者,排隊狀況無法避免;寄物櫃台未依組別及號碼排列,但起跑點有臨時寄物,很貼心;沿路補給2.5~3k一站,只喝運動飲料,沒注意補給內容;鄉間賽事的優點就是各村頭總動員替跑者加油,高樹也看得到;進終點的紅毯道有點窄,想衝線的可能會擦撞到一旁跑者,領物動線規劃不錯,繳晶片的地方擺放很多張小椅子,方便跑者拆鞋帶,很貼心。

    4.這是一場優質賽事,很多小地方都感受得到主辦單位的用心。停車問題和參數人數未來一定得取捨,農特產的行銷可以再做得多一些,營造在地民眾和外地跑者的雙贏,才能創造永續的賽事。我是認為阿里港和高樹因為地緣關係,兩地可以逐年交替辦。

    5.買了一箱雪蜜棗要給同事吃。

    賽前宣言: 大拜拜朝聖
    1月累積里程 : 180.40 km Mizuno Wave Aero 13 Black 累積 : 431.9 km
    Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago
    傅振源, South 南 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'00"00:10'25"
    304'42"00:15'07"
    404'44"00:19'51"
    504'39"00:24'30"
    604'38"00:29'08"
    704'42"00:33'50"
    804'34"00:38'24"
    904'50"00:43'14"
    1004'43"00:47'57"
    1104'59"00:52'56"
    1204'44"00:57'40"
    1304'40"01:02'20"
    1404'36"01:06'56"
    1504'49"01:11'45"
    1604'47"01:16'32"
    1704'35"01:21'07"
    1804'40"01:25'47"
    1904'50"01:30'37"
    2004'52"01:35'29"
    2105'01"01:40'30"
    21.204'46"01:41'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :