Libniz Lin 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 06:27:08 | 09:10/km | 第121馬

2023將軍漁港馬拉松

官方成績
日期	2023-05-21
成績	06:27:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'34")

00:39'34"

01:22'32" (+02'06")

10 km

(01:22'32")

00:42'58" (+03'24")

15 km

(02:03'10")

00:40'38" (+01'04")

01:20'26"

20 km

(02:42'58")

00:39'48" (+00'14")

25 km

(03:28'02")

00:45'04" (+05'30")

01:31'37" (+11'11")

30 km

(04:14'35")

00:46'33" (+06'59")

35 km

(05:06'40")

00:52'05" (+12'31")

01:43'13" (+22'47")

40 km

(05:57'48")

00:51'08" (+11'34")

Finish

(06:27:08)

日期: 2023-05-21 05:59 - 卡路里: 2468 Cal - 總步數: 80910 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 52 cm

賽後評分: 熱
給 5 星

5月累積里程 : 42.20 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'34"	00:16'16"
3	07'29"	00:23'45"
4	07'49"	00:31'34"
5	08'00"	00:39'34"
6	08'03"	00:47'37"
7	08'29"	00:56'06"
8	07'59"	01:04'05"
9	09'16"	01:13'21"
10	09'11"	01:22'32"
11	07'43"	01:30'15"
12	08'41"	01:38'56"
13	08'23"	01:47'19"
14	07'55"	01:55'14"
15	07'56"	02:03'10"
16	07'37"	02:10'47"
17	07'57"	02:18'44"
18	08'40"	02:27'24"
19	07'51"	02:35'15"
20	07'43"	02:42'58"
21	10'02"	02:53'00"
22	08'15"	03:01'15"
23	10'06"	03:11'21"
24	08'00"	03:19'21"
25	08'41"	03:28'02"
26	09'06"	03:37'08"
27	09'05"	03:46'13"
28	08'51"	03:55'04"
29	08'53"	04:03'57"
30	10'38"	04:14'35"
31	09'29"	04:24'04"
32	09'56"	04:34'00"
33	11'20"	04:45'20"
34	10'52"	04:56'12"
35	10'28"	05:06'40"
36	11'21"	05:18'01"
37	08'22"	05:26'23"
38	10'01"	05:36'24"
39	10'36"	05:47'00"
40	10'48"	05:57'48"
41	10'48"	06:08'36"
42	09'39"	06:18'15"
42.2	44'09"	06:27'08"

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