張淑玲 2016/02/21 訓練日誌

張淑玲高雄
ID 21147

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張淑玲

25.0 km | 02:23:21 | 05:44/km | 第51半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:23:21
總名次	581 / 8001
分組名次	18 / 465
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:51'28"

10 km

(00:51'28")

00:26'52" (+02'16")

15 km

(01:20'20")

00:28'52" (+04'16")

01:00'16" (+08'48")

20 km

(01:51'44")

00:31'24" (+06'48")

25 km

(02:22'48")

00:31'04" (+06'28")

00:00'00"

Finish

(02:23:21)

日期: 2016-02-21 08:00 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

04'40"

(04'40")

04'39"

1002 / 1002

04'49"

(09'29")

04'48" (+00'09")

1000 / 2003

04'49"

(14'18")

04'45" (+00'06")

1012 / 3015

04'40"

(18'58")

04'43" (+00'04")

986 / 4001

展開計圈分析

過年後的第一場賽事~高雄國際馬拉松，參賽人數真的超多，第一次遇到超半馬分組40歲組人數465人這麼多的，高手雲集

賽前宣言: 第三次參賽~加油

2月累積里程 : 98.71 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LUCKY LlN, 朱國章和其他 31 人說推

留言

觀看另 6 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*

2016-02-22 20:53 ·

hungbin 恭喜順利完賽!

2016-02-22 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
3	05'12"	00:14'40"
4	04'44"	00:19'24"
5	05'12"	00:24'36"
6	05'08"	00:29'44"
7	05'08"	00:34'52"
8	05'44"	00:40'36"
9	05'24"	00:46'00"
10	05'28"	00:51'28"
11	05'44"	00:57'12"
12	05'36"	01:02'48"
13	05'56"	01:08'44"
14	05'48"	01:14'32"
15	05'48"	01:20'20"
16	06'24"	01:26'44"
17	06'08"	01:32'52"
18	06'08"	01:39'00"
19	06'16"	01:45'16"
20	06'28"	01:51'44"
21	06'32"	01:58'16"
22	06'00"	02:04'16"
23	06'20"	02:10'36"
24	06'16"	02:16'52"
25	05'56"	02:22'48"
25.0	41'40"	02:23'28"