池東旭 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
ID 58868

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半馬 | 01:51:01 | 05:15/km | 第26半馬

南瀛盃用愛築家 FAMILY RUN

官方成績
日期	2016-03-06
成績	01:51:01
總名次	54 / 321
分組名次	19 / 87
平均速度	05:15/km

官方證書

池東旭

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:51'15"

10 km

(00:51'15")

00:26'39" (+02'03")

15 km

(01:17'11")

00:25'56" (+01'20")

00:54'09" (+02'54")

20 km

(01:45'24")

00:28'13" (+03'37")

Finish

(01:51:01)

日期: 2016-03-06 06:35 - 卡路里: 1549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 順便參觀史博館

3月累積里程 : 113.23 km

adidas adizero adios boost 累積 : 560.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

PeterHsin, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'53"	00:09'37"
3	04'46"	00:14'23"
4	04'54"	00:19'17"
5	05'19"	00:24'36"
6	05'04"	00:29'40"
7	05'07"	00:34'47"
8	05'14"	00:40'01"
9	06'05"	00:46'06"
10	05'09"	00:51'15"
11	05'10"	00:56'25"
12	05'13"	01:01'38"
13	05'03"	01:06'41"
14	05'25"	01:12'06"
15	05'05"	01:17'11"
16	05'44"	01:22'55"
17	05'19"	01:28'14"
18	05'29"	01:33'43"
19	06'02"	01:39'45"
20	05'39"	01:45'24"
21	05'31"	01:50'55"
20.9	-1'-17"	01:51'04"

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朋友動態

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