王聖元 2016/03/12 訓練日誌

王聖元台南
ID 223428

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王聖元

半馬 | 01:59:10 | 05:38/km | 第5半馬

歡慶郵政120 悠郵台江公益路跑活動

官方成績
日期	2016-03-12
成績	01:59:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'57")

00:27'57"

00:56'11"

10 km

(00:56'11")

00:28'14" (+00'17")

15 km

(01:24'50")

00:28'39" (+00'42")

00:58'08" (+01'57")

20 km

(01:54'19")

00:29'29" (+01'32")

Finish

(01:59:10)

日期: 2016-03-12 06:28 - 卡路里: 1989 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'14"

(05'14")

05'14"

1000 / 1000

05'34"

(10'48")

05'34" (+00'20")

1000 / 2000

05'36"

(16'24")

05'36" (+00'22")

1000 / 3000

05'44"

(22'09")

05'44" (+00'30")

1000 / 4000

05'47"

(27'57")

05'47" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 獎牌太吸引我了

3月累積里程 : 100.57 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ing, 袁若桐和其他 18 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚啦

2016-03-12 12:41 ·

1 個人推

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~
【照片分享】2016-03-12 歡慶郵政120 悠郵台江公益路跑活動
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=32632636

2016-03-17 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'34"	00:10'48"
3	05'36"	00:16'24"
4	05'45"	00:22'09"
5	05'48"	00:27'57"
6	05'35"	00:33'32"
7	05'43"	00:39'15"
8	05'46"	00:45'01"
9	05'35"	00:50'36"
10	05'35"	00:56'11"
11	05'47"	01:01'58"
12	05'39"	01:07'37"
13	05'39"	01:13'16"
14	05'53"	01:19'09"
15	05'41"	01:24'50"
16	05'46"	01:30'36"
17	05'49"	01:36'25"
18	05'58"	01:42'23"
19	05'51"	01:48'14"
20	06'05"	01:54'19"
21	05'32"	01:59'51"
21.0	05'18"	01:59'52"