黃小唯 2016/04/10 訓練日誌

黃小唯高雄
ID 8261

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黃小唯

24.0 km | 03:11:15 | 07:58/km | 第25半馬

2016高雄惡地路跑《宋江鬥陣RUN》

官方成績
日期	2016-04-10
成績	03:11:15
總名次	254 / 522
分組名次	61 / 127
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52"

01:22'41" (+08'42")

10 km

(01:22'41")

00:51'49" (+20'57")

15 km

(01:58'02")

00:35'21" (+04'29")

01:13'59"

20 km

(02:36'40")

00:38'38" (+07'46")

Finish

(03:11:15)

日期: 2016-04-10 06:00 - 卡路里: 2244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

4月累積里程 : 124.85 km

Mizuno Wave Paradox 累積 : 984.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Louis, Gavin Wang 和其他 7 人說推

留言

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【照片分享】2016-04-10 高雄惡地路跑－宋江鬥陣RUN
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=93371311

2016-04-14 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'55"	00:16'48"
4	06'27"	00:23'15"
5	07'37"	00:30'52"
6	07'42"	00:38'34"
7	09'29"	00:48'03"
8	13'44"	01:01'47"
9	08'50"	01:10'37"
10	12'04"	01:22'41"
11	08'25"	01:31'06"
12	07'34"	01:38'40"
13	07'18"	01:45'58"
14	06'24"	01:52'22"
15	05'40"	01:58'02"
16	06'42"	02:04'44"
17	07'39"	02:12'23"
18	08'33"	02:20'56"
19	08'30"	02:29'26"
20	07'14"	02:36'40"
21	07'36"	02:44'16"
22	09'09"	02:53'25"
23	08'50"	03:02'15"
24	08'34"	03:10'49"
23.9	-7'-41"	03:11'25"