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Tseng chite(曾繼德)
高雄
ID 36208
238 位追隨者
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Tseng chite(曾繼德)
全馬
|
03:32:03
|
05:01/km
|
第36馬
2023 高雄富邦馬拉松
官方成績
日期
2023-11-26
成績
03:32:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'35")
00:22'35"
00:45'46"
10 km
(00:45'46")
00:23'11" (+00'36")
15 km
(01:08'47")
00:23'01" (+00'26")
00:46'56" (+01'10")
20 km
(01:32'42")
00:23'55" (+01'20")
25 km
(01:57'42")
00:25'00" (+02'25")
00:50'33" (+04'47")
30 km
(02:23'15")
00:25'33" (+02'58")
35 km
(02:50'58")
00:27'43" (+05'08")
00:56'28" (+10'42")
40 km
(03:19'43")
00:28'45" (+06'10")
Finish
(03:32:03)
日期:
2023-11-26 05:30
-
平均心率:
139
-
卡路里:
3235 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'23"
(04'23")
04'23"
1000 / 1000
2
04'25"
(08'49")
04'25" (+00'02")
1000 / 2000
3
04'28"
(13'17")
04'28" (+00'05")
1000 / 3000
4
04'36"
(17'54")
04'36" (+00'13")
1000 / 4000
5
04'40"
(22'35")
04'40" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'39"
(27'14")
04'39" (+00'16")
1000 / 6000
7
04'41"
(31'56")
04'41" (+00'18")
1000 / 7000
8
04'35"
(36'31")
04'35" (+00'12")
1000 / 8000
9
04'34"
(41'06")
04'34" (+00'11")
1000 / 9000
10
04'39"
(45'45")
04'39" (+00'16")
1000 / 10000
11
04'36"
(50'22")
04'36" (+00'13")
1000 / 11000
12
04'35"
(54'57")
04'35" (+00'12")
1000 / 12000
13
04'37"
(59'35")
04'37" (+00'14")
1000 / 13000
14
04'37"
(01:04'13")
04'37" (+00'14")
1000 / 14000
15
04'34"
(01:08'47")
04'34" (+00'11")
1000 / 15000
16
04'40"
(01:13'28")
04'40" (+00'17")
1000 / 16000
17
04'44"
(01:18'12")
04'44" (+00'21")
1000 / 17000
18
04'50"
(01:23'03")
04'50" (+00'27")
1000 / 18000
19
04'43"
(01:27'47")
04'43" (+00'20")
1000 / 19000
20
04'54"
(01:32'41")
04'54" (+00'31")
1000 / 20000
21
04'54"
(01:37'36")
04'54" (+00'31")
1000 / 21000
22
04'57"
(01:42'33")
04'57" (+00'34")
1000 / 22000
23
04'59"
(01:47'33")
04'59" (+00'36")
1000 / 23000
24
04'57"
(01:52'31")
04'57" (+00'34")
1000 / 24000
25
05'10"
(01:57'41")
05'10" (+00'47")
1000 / 25000
26
04'57"
(02:02'39")
04'57" (+00'34")
1000 / 26000
27
04'54"
(02:07'33")
04'54" (+00'31")
1000 / 27000
28
05'00"
(02:12'33")
05'00" (+00'37")
1000 / 28000
29
05'06"
(02:17'40")
05'06" (+00'43")
1000 / 29000
30
05'34"
(02:23'14")
05'34" (+01'11")
1000 / 30000
31
05'09"
(02:28'24")
05'09" (+00'46")
1000 / 31000
32
05'36"
(02:34'01")
05'36" (+01'13")
1000 / 32000
33
05'20"
(02:39'22")
05'20" (+00'57")
1000 / 33000
34
05'48"
(02:45'10")
05'48" (+01'25")
1000 / 34000
35
05'46"
(02:50'57")
05'46" (+01'23")
1000 / 35000
36
06'01"
(02:56'59")
06'01" (+01'38")
1000 / 36000
37
05'29"
(03:02'29")
05'29" (+01'06")
1000 / 37000
38
05'54"
(03:08'23")
05'54" (+01'31")
1000 / 38000
39
05'37"
(03:14'01")
05'37" (+01'14")
1000 / 39000
40
05'41"
(03:19'43")
05'41" (+01'18")
1000 / 40000
41
05'09"
(03:24'52")
05'09" (+00'46")
1000 / 41000
42
05'16"
(03:30'08")
05'16" (+00'53")
1000 / 42000
43
01'54"
(03:32'03")
04'12"
454 / 42454
高雄
T
seng chite(曾繼德)
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
無
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
602.75 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳孝宗
,
峰
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林老師
恭喜完賽
2023-11-26 18:20 ·
1
個人推
跑者小凱
恭喜完賽
2023-11-26 18:27 ·
1
個人推
鮕呆張
變態，這樣還是快330的成績跑完
2023-11-27 18:31 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'23"
00:04'23"
2
04'26"
00:08'49"
3
04'29"
00:13'18"
4
04'37"
00:17'55"
5
04'40"
00:22'35"
6
04'40"
00:27'15"
7
04'41"
00:31'56"
8
04'36"
00:36'32"
9
04'35"
00:41'07"
10
04'39"
00:45'46"
11
04'37"
00:50'23"
12
04'35"
00:54'58"
13
04'38"
00:59'36"
14
04'37"
01:04'13"
15
04'34"
01:08'47"
16
04'41"
01:13'28"
17
04'45"
01:18'13"
18
04'51"
01:23'04"
19
04'43"
01:27'47"
20
04'55"
01:32'42"
21
04'55"
01:37'37"
22
04'57"
01:42'34"
23
05'00"
01:47'34"
24
04'58"
01:52'32"
25
05'10"
01:57'42"
26
04'58"
02:02'40"
27
04'54"
02:07'34"
28
05'00"
02:12'34"
29
05'07"
02:17'41"
30
05'34"
02:23'15"
31
05'10"
02:28'25"
32
05'37"
02:34'02"
33
05'20"
02:39'22"
34
05'49"
02:45'11"
35
05'47"
02:50'58"
36
06'01"
02:56'59"
37
05'30"
03:02'29"
38
05'55"
03:08'24"
39
05'37"
03:14'01"
40
05'42"
03:19'43"
41
05'10"
03:24'53"
42
05'16"
03:30'09"
42.5
04'12"
03:32'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
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全馬 | 03:32:03 | 05:01/km | 第36馬
高雄
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