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    小炸彈 新竹
    ID 694013
    205 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小炸彈 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:25:42 | 06:54/km | 第2半馬
    2023 曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-10
    成績02:25:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36"01:08'01" (+03'14")
    10 km(01:08'01")
    		00:36'25" (+04'49")
    15 km(01:39'43")
    		00:31'42" (+00'06")01:04'47"
    20 km(02:12'48")
    		00:33'05" (+01'29")
    Finish(02:25:42)

    日期: 2023-12-10 07:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'23"  (12'14")
    		06'23" (+00'57")1000 / 2000
    3
    06'28"  (18'43")
    		06'28" (+01'02")1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'39")
    		05'56" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'55"  (31'34")
    		06'55" (+01'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'17"  (40'52")
    		09'17" (+03'51")1000 / 6000
    7
    06'48"  (47'41")
    		06'48" (+01'22")1000 / 7000
    8
    06'33"  (54'14")
    		06'33" (+01'07")1000 / 8000
    9
    07'11"  (01:01'26")
    		07'11" (+01'45")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:08'00")
    		06'33" (+01'07")1000 / 10000
    11
    07'22"  (01:15'22")
    		07'22" (+01'56")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:20'49")
    		05'26"1000 / 12000
    13
    06'16"  (01:27'06")
    		06'16" (+00'50")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:33'14")
    		06'07" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:39'42")
    		06'27" (+01'01")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:46'08")
    		06'26" (+01'00")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:51'46")
    		05'38" (+00'12")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:58'05")
    		06'18" (+00'52")1000 / 18000
    19
    08'14"  (02:06'19")
    		08'14" (+02'48")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:12'46")
    		06'27" (+01'01")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:19'39")
    		06'52" (+01'26")1000 / 21000
    22
    06'02"  (02:25'42")
    		08'30" (+03'04")710 / 21710
    賽後評分: 停車規劃不太ok,讓我們來的人整整晚30分鐘才起跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 21.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉詰言, 黃來成 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    林凱荃 恭喜玩賽🎉
    2023-12-10 12:36 ·
     1 個人推
    我 午安，恭喜妳高速完賽。
    2023-12-10 13:20 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜玩賽
    2023-12-10 16:57 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'23"00:12'15"
    306'29"00:18'44"
    405'57"00:24'41"
    506'55"00:31'36"
    609'18"00:40'54"
    706'48"00:47'42"
    806'34"00:54'16"
    907'11"01:01'27"
    1006'34"01:08'01"
    1107'23"01:15'24"
    1205'27"01:20'51"
    1306'17"01:27'08"
    1406'07"01:33'15"
    1506'28"01:39'43"
    1606'27"01:46'10"
    1705'38"01:51'48"
    1806'18"01:58'06"
    1908'15"02:06'21"
    2006'27"02:12'48"
    2106'53"02:19'41"
    21.708'29"02:25'43"

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