Libniz Lin 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:37:19 | 07:59/km | 第24馬

2016長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2016-05-15
成績	05:37:19
總名次	103 / 179
分組名次	33 / 56
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'36")

00:33'36" (+01'47")

01:05'25"

10 km

(01:05'25")

00:31'49"

15 km

(01:41'00")

00:35'35" (+03'46")

01:13'00" (+07'35")

20 km

(02:18'25")

00:37'25" (+05'36")

25 km

(02:58'06")

00:39'41" (+07'52")

01:24'33" (+19'08")

30 km

(03:42'58")

00:44'52" (+13'03")

35 km

(04:25'54")

00:42'56" (+11'07")

01:31'55" (+26'30")

40 km

(05:14'53")

00:48'59" (+17'10")

Finish

(05:37:19)

日期: 2016-05-15 06:30 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 2434 Cal - 總步數: 36396 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

賽前宣言: ..

賽後評分: 風景真的很美
給 5 星

5月累積里程 : 200.22 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林老師, 李世民和其他 14 人說推

·

黃開基恭喜完賽。

2016-05-16 13:03 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-05-16 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'52"	00:14'53"
3	06'30"	00:21'23"
4	06'00"	00:27'23"
5	06'13"	00:33'36"
6	05'50"	00:39'26"
7	06'14"	00:45'40"
8	06'25"	00:52'05"
9	07'00"	00:59'05"
10	06'20"	01:05'25"
11	06'51"	01:12'16"
12	06'12"	01:18'28"
13	07'27"	01:25'55"
14	06'38"	01:32'33"
15	08'27"	01:41'00"
16	06'35"	01:47'35"
17	08'17"	01:55'52"
18	07'18"	02:03'10"
19	08'41"	02:11'51"
20	06'34"	02:18'25"
21	07'51"	02:26'16"
22	07'32"	02:33'48"
23	07'06"	02:40'54"
24	07'41"	02:48'35"
25	09'31"	02:58'06"
26	09'11"	03:07'17"
27	08'26"	03:15'43"
28	08'54"	03:24'37"
29	08'12"	03:32'49"
30	10'09"	03:42'58"
31	08'55"	03:51'53"
32	08'32"	04:00'25"
33	08'14"	04:08'39"
34	08'10"	04:16'49"
35	09'05"	04:25'54"
36	08'47"	04:34'41"
37	10'05"	04:44'46"
38	09'18"	04:54'04"
39	10'04"	05:04'08"
40	10'45"	05:14'53"
41	09'57"	05:24'50"
42	10'35"	05:35'25"
42.3	12'49"	05:38'49"

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