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    Arthur Chen 台南
    ID 444737
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Arthur Chen
    半馬 | 01:42:37 | 04:51/km | 第13半馬
    2024 臺灣臺南國際馬拉松
    官方成績
    日期2024-01-07
    成績01:42:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'05")
    		00:24'05"00:48'32"
    10 km(00:48'32")
    		00:24'27" (+00'22")
    15 km(01:12'39")
    		00:24'07" (+00'02")00:49'08" (+00'36")
    20 km(01:37'40")
    		00:25'01" (+00'56")
    Finish(01:42:37)

    日期: 2024-01-07 06:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'01")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'36")
    		04'51" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'49"  (14'26")
    		04'49" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'18")
    		04'52" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'46"  (24'04")
    		04'46" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'53")
    		04'48" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'57"  (33'51")
    		04'57" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'47"  (38'38")
    		04'47" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'01"  (43'40")
    		05'01" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'51"  (48'32")
    		04'51" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'48"  (53'20")
    		04'48" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'51"  (58'11")
    		04'51" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:02'55")
    		04'43"1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:07'42")
    		04'47" (+00'04")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:12'38")
    		04'55" (+00'12")1000 / 15000
    16
    04'52"  (01:17'31")
    		04'52" (+00'09")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:22'23")
    		04'52" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:27'16")
    		04'52" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:32'26")
    		05'09" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:37'39")
    		05'13" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:42'28")
    		04'48" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'09"  (01:42'37")
    		04'22" 35 / 21035
    賽後評分: 好👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 99.20 km NIKE Vaporfly 3 紅面白底藍勾 累積 : 726.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    跑者小凱, @張小弟@ 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳沆圳 晚安～恭喜你🎉🎉超高速精實💪💪完賽⋯厲害！👍
    2024-01-07 20:28 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'52"00:09'37"
    304'49"00:14'26"
    404'53"00:19'19"
    504'46"00:24'05"
    604'49"00:28'54"
    704'57"00:33'51"
    804'48"00:38'39"
    905'02"00:43'41"
    1004'51"00:48'32"
    1104'48"00:53'20"
    1204'51"00:58'11"
    1304'44"01:02'55"
    1404'48"01:07'43"
    1504'56"01:12'39"
    1604'52"01:17'31"
    1704'53"01:22'24"
    1804'52"01:27'16"
    1905'10"01:32'26"
    2005'14"01:37'40"
    2104'48"01:42'28"
    21.004'41"01:42'38"

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