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Jo-Wan Lin
台南
ID 232361
11 位追隨者
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Jo-Wan Lin
半馬
|
04:03:25
|
11:32/km
|
第3半馬
2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
官方成績
日期
2016-05-29
成績
04:03:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'22")
00:40'22"
01:34'54"
10 km
(01:34'54")
00:54'32" (+14'10")
15 km
(02:30'43")
00:55'49" (+15'27")
01:56'08" (+21'14")
20 km
(03:31'02")
01:00'19" (+19'57")
Finish
(04:03:25)
日期:
2016-05-28 16:15
-
總爬升:
176 m
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
07'39" (+00'32")
1004 / 1004
2
07'13"
(14'55")
07'07"
1012 / 2016
3
08'04"
(22'59")
08'08" (+01'01")
991 / 3008
4
08'10"
(31'09")
08'07" (+01'00")
1004 / 4012
5
09'13"
(40'22")
09'13" (+02'06")
998 / 5011
展開計圈分析
6
10'42"
(51'04")
10'36" (+03'29")
1008 / 6019
7
13'30"
(01:04'34")
13'31" (+06'24")
997 / 7017
8
10'24"
(01:14'58")
10'21" (+03'14")
1004 / 8021
9
10'23"
(01:25'21")
10'22" (+03'15")
1000 / 9022
10
09'43"
(01:35'04")
09'38" (+02'31")
1007 / 10029
11
11'41"
(01:46'45")
11'47" (+04'40")
990 / 11020
12
12'31"
(01:59'16")
12'19" (+05'12")
1015 / 12036
13
09'57"
(02:09'13")
10'02" (+02'55")
990 / 13027
14
10'23"
(02:19'36")
10'17" (+03'10")
1008 / 14035
15
11'29"
(02:31'05")
11'25" (+04'18")
1005 / 15041
16
12'40"
(02:43'45")
12'38" (+05'31")
1002 / 16044
17
11'23"
(02:55'08")
11'16" (+04'09")
1009 / 17053
18
11'44"
(03:06'52")
11'45" (+04'38")
997 / 18051
19
13'13"
(03:20'05")
13'14" (+06'07")
997 / 19049
20
11'30"
(03:31'35")
11'28" (+04'21")
1002 / 20051
21
10'53"
(03:42'28")
10'49" (+03'42")
1005 / 21057
22
20'57"
(04:03'25")
27'35" (+20'28")
759 / 21816
5月累積里程 :
32.44 km
skechers 型號 累積 :
307.7 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳
| 9 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'42"
00:07'42"
2
07'06"
00:14'48"
3
08'11"
00:22'59"
4
08'10"
00:31'09"
5
09'13"
00:40'22"
6
10'34"
00:50'56"
7
13'30"
01:04'26"
8
10'23"
01:14'49"
9
10'26"
01:25'15"
10
09'39"
01:34'54"
11
11'43"
01:46'37"
12
12'20"
01:58'57"
13
10'08"
02:09'05"
14
10'10"
02:19'15"
15
11'28"
02:30'43"
16
12'35"
02:43'18"
17
11'22"
02:54'40"
18
11'41"
03:06'21"
19
13'16"
03:19'37"
20
11'25"
03:31'02"
21
10'57"
03:41'59"
21.8
26'14"
04:03'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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00:31:11
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09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
|
00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
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6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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王聖欣
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5.0 km
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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05:01/km
台中阿森
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台中阿森
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05:00/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:21
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06:28/km
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半馬 | 04:03:25 | 11:32/km | 第3半馬
skechers 型號 累積 : 307.7 km
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