William Chao 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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半馬 | 02:58:26 | 08:27/km | 第23半馬

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	02:58:26
總名次	685 / 1587
分組名次	193 / 458
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24"

01:18'24"

10 km

(01:18'24")

00:44'00" (+09'36")

15 km

(02:04'44")

00:46'20" (+11'56")

01:31'00" (+12'36")

20 km

(02:49'24")

00:44'40" (+10'16")

Finish

(02:58:26)

日期: 2016-05-29 06:16 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

台南

William Chao

·

賽前宣言: 衝完放暑假~

5月累積里程 : 76.68 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sherry Hsieh, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-05-30 07:47 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2016-05-30 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'32"	00:13'24"
3	07'04"	00:20'28"
4	06'52"	00:27'20"
5	07'04"	00:34'24"
6	08'04"	00:42'28"
7	07'16"	00:49'44"
8	07'08"	00:56'52"
9	10'52"	01:07'44"
10	10'40"	01:18'24"
11	10'16"	01:28'40"
12	07'20"	01:36'00"
13	07'56"	01:43'56"
14	09'04"	01:53'00"
15	11'44"	02:04'44"
16	09'20"	02:14'04"
17	08'04"	02:22'08"
18	10'40"	02:32'48"
19	09'36"	02:42'24"
20	07'00"	02:49'24"
21	08'01"	02:57'25"
21.2	05'47"	02:58'20"

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