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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
30 位追隨者
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Jennifer Fang
全馬
|
05:08:03
|
07:16/km
|
第61馬
2024 府城英雄馬拉松
官方成績
日期
2024-02-04
成績
05:08:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'53")
00:32'53" (+00'59")
01:04'47"
10 km
(01:04'47")
00:31'54"
15 km
(01:37'51")
00:33'04" (+01'10")
01:08'26" (+03'39")
20 km
(02:13'13")
00:35'22" (+03'28")
25 km
(02:49'17")
00:36'04" (+04'10")
01:14'29" (+09'42")
30 km
(03:27'42")
00:38'25" (+06'31")
35 km
(04:06'21")
00:38'39" (+06'45")
01:21'17" (+16'30")
40 km
(04:48'59")
00:42'38" (+10'44")
Finish
(05:08:03)
日期:
2024-02-04 06:00
-
平均心率:
91
-
卡路里:
2204 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'22" (+00'13")
1000 / 1000
2
06'24"
(12'46")
06'24" (+00'15")
1000 / 2000
3
06'38"
(19'24")
06'38" (+00'29")
1000 / 3000
4
06'45"
(26'10")
06'45" (+00'36")
1000 / 4000
5
06'42"
(32'53")
06'42" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'22"
(39'15")
06'22" (+00'13")
1000 / 6000
7
06'22"
(45'37")
06'22" (+00'13")
1000 / 7000
8
06'42"
(52'19")
06'42" (+00'33")
1000 / 8000
9
06'09"
(58'29")
06'09"
1000 / 9000
10
06'18"
(01:04'47")
06'18" (+00'09")
1000 / 10000
11
06'41"
(01:11'29")
06'41" (+00'32")
1000 / 11000
12
06'32"
(01:18'01")
06'32" (+00'23")
1000 / 12000
13
06'25"
(01:24'27")
06'25" (+00'16")
1000 / 13000
14
06'44"
(01:31'12")
06'44" (+00'35")
1000 / 14000
15
06'38"
(01:37'51")
06'38" (+00'29")
1000 / 15000
16
06'52"
(01:44'43")
06'52" (+00'43")
1000 / 16000
17
07'03"
(01:51'46")
07'03" (+00'54")
1000 / 17000
18
07'01"
(01:58'48")
07'01" (+00'52")
1000 / 18000
19
07'12"
(02:06'01")
07'12" (+01'03")
1000 / 19000
20
07'12"
(02:13'13")
07'12" (+01'03")
1000 / 20000
21
07'07"
(02:20'20")
07'07" (+00'58")
1000 / 21000
22
07'08"
(02:27'29")
07'08" (+00'59")
1000 / 22000
23
07'23"
(02:34'52")
07'23" (+01'14")
1000 / 23000
24
07'23"
(02:42'16")
07'23" (+01'14")
1000 / 24000
25
07'00"
(02:49'16")
07'00" (+00'51")
1000 / 25000
26
07'28"
(02:56'45")
07'28" (+01'19")
1000 / 26000
27
07'58"
(03:04'43")
07'58" (+01'49")
1000 / 27000
28
07'22"
(03:12'06")
07'22" (+01'13")
1000 / 28000
29
07'21"
(03:19'27")
07'21" (+01'12")
1000 / 29000
30
08'14"
(03:27'42")
08'14" (+02'05")
1000 / 30000
31
07'26"
(03:35'09")
07'26" (+01'17")
1000 / 31000
32
07'28"
(03:42'37")
07'28" (+01'19")
1000 / 32000
33
07'48"
(03:50'25")
07'48" (+01'39")
1000 / 33000
34
07'52"
(03:58'17")
07'52" (+01'43")
1000 / 34000
35
08'03"
(04:06'21")
08'03" (+01'54")
1000 / 35000
36
08'37"
(04:14'58")
08'37" (+02'28")
1000 / 36000
37
08'03"
(04:23'01")
08'03" (+01'54")
1000 / 37000
38
08'37"
(04:31'39")
08'37" (+02'28")
1000 / 38000
39
09'04"
(04:40'44")
09'04" (+02'55")
1000 / 39000
40
08'14"
(04:48'58")
08'14" (+02'05")
1000 / 40000
41
08'37"
(04:57'36")
08'37" (+02'28")
1000 / 41000
42
08'25"
(05:06'02")
08'25" (+02'16")
1000 / 42000
43
02'01"
(05:08'03")
07'38" (+01'29")
264 / 42264
賽後評分:
一開始路線帶錯誤，後面補回來
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
167.30 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
顏琮益
和
Huey-Ling Tseng
說推
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
06'24"
00:12'46"
3
06'39"
00:19'25"
4
06'45"
00:26'10"
5
06'43"
00:32'53"
6
06'22"
00:39'15"
7
06'23"
00:45'38"
8
06'42"
00:52'20"
9
06'09"
00:58'29"
10
06'18"
01:04'47"
11
06'42"
01:11'29"
12
06'33"
01:18'02"
13
06'26"
01:24'28"
14
06'44"
01:31'12"
15
06'39"
01:37'51"
16
06'52"
01:44'43"
17
07'04"
01:51'47"
18
07'02"
01:58'49"
19
07'12"
02:06'01"
20
07'12"
02:13'13"
21
07'08"
02:20'21"
22
07'08"
02:27'29"
23
07'24"
02:34'53"
24
07'24"
02:42'17"
25
07'00"
02:49'17"
26
07'28"
02:56'45"
27
07'59"
03:04'44"
28
07'22"
03:12'06"
29
07'22"
03:19'28"
30
08'14"
03:27'42"
31
07'27"
03:35'09"
32
07'28"
03:42'37"
33
07'48"
03:50'25"
34
07'53"
03:58'18"
35
08'03"
04:06'21"
36
08'37"
04:14'58"
37
08'04"
04:23'02"
38
08'38"
04:31'40"
39
09'04"
04:40'44"
40
08'15"
04:48'59"
41
08'38"
04:57'37"
42
08'25"
05:06'02"
42.3
07'40"
05:08'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:21
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06:28/km
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全馬 | 05:08:03 | 07:16/km | 第61馬
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