a6588555@gmail.com 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

22.6 km | 02:01:45 | 05:23/km | 第1半馬

2024 台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2024-11-10
成績	02:01:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+07'54")

01:06'03" (+10'40")

10 km

(01:06'03")

00:36'53" (+15'37")

15 km

(01:27'19")

00:21'16"

00:55'23"

20 km

(02:01'26")

00:34'07" (+12'51")

Finish

(02:01:45)

日期: 2024-11-10 06:41 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 94

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'09" (+06'16")

988 / 988

2

07'03"

(14'07")

06'59" (+06'06")

1007 / 1995

3

05'37"

(19'44")

05'34" (+04'41")

1006 / 3001

4

04'30"

(24'14")

04'28" (+03'35")

1005 / 4006

5

04'56"

(29'10")

04'53" (+04'00")

1007 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 補過頭
給 5 星

11月累積里程 : 115.91 km

Android - Google Pixel 7 Pro 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'03"	00:14'12"
3	05'32"	00:19'44"
4	04'30"	00:24'14"
5	04'56"	00:29'10"
6	04'51"	00:34'01"
7	04'35"	00:38'36"
8	20'40"	00:59'16"
9	04'35"	01:03'51"
10	02'12"	01:06'03"
11	03'13"	01:09'16"
12	02'10"	01:11'26"
13	14'55"	01:26'21"
14	00'05"	01:26'26"
15	00'53"	01:27'19"
16	06'08"	01:33'27"
17	02'01"	01:35'28"
18	05'05"	01:40'33"
19	16'09"	01:56'42"
19.1	63'51"	02:01'26"

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