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    Hui Ling Chiu 台南
    ID 161893
    21 位追隨者
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    Hui Ling Chiu 
    10.0 km | 01:13:36 | 07:21/km
    湖內全國馬拉松『思慕塭情』路跑
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績01:13:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km
    日期: 2016-10-23 06:14 - 平均心率: 179 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'02"  (00'02")
    		18'58" (+12'08")2 / 2
    2
    00'52"  (00'55")
    		38'57" (+32'07")22 / 24
    3
    07'30"  (08'26")
    		07'30" (+00'40")1000 / 1024
    4
    06'50"  (15'16")
    		06'50"1000 / 2024
    5
    07'01"  (22'17")
    		07'01" (+00'11")1000 / 3024
    展開計圈分析
    6
    07'20"  (29'37")
    		07'20" (+00'30")1000 / 4024
    7
    07'36"  (37'14")
    		07'36" (+00'46")1000 / 5024
    8
    07'40"  (44'55")
    		07'40" (+00'50")1000 / 6024
    9
    08'20"  (53'15")
    		08'20" (+01'30")1000 / 7024
    10
    07'56"  (01:01'12")
    		07'56" (+01'06")1000 / 8024
    11
    07'57"  (01:09'09")
    		07'57" (+01'07")1000 / 9024
    12
    04'27"  (01:13'36")
    		07'18" (+00'28")609 / 9634

    2016湖內馬拉松10公里組

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 47.95 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    鐘, Shine Wang 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 127~ 166


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'18"00:08'18"
    206'50"00:15'08"
    307'08"00:22'16"
    407'13"00:29'29"
    507'42"00:37'11"
    607'37"00:44'48"
    708'26"00:53'14"
    807'49"01:01'03"
    908'03"01:09'06"
    9.607'08"01:13'38"

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