半馬 | 01:50:49 | 05:15/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-06 |
| 成績 | 01:50:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:15/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'15" | 00:49'18" |
| 00:26'03" (+02'48") |
| 00:27'42" (+04'27") | 00:54'52" (+05'34") |
| 00:27'10" (+03'55") |
|
日期: 2016-11-06 06:30 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 19272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1005 / 1005 | 185 / 127 |
| 2 | | 04'47" (+00'34") | 1001 / 2007 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3007 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 1004 / 4012 | 170 / 128 |
| 5 | | 05'05" (+00'52") | 1004 / 5017 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'34") | 1010 / 6027 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'58" (+00'45") | 1010 / 7037 | 173 / 116 |
| 8 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 8037 | 156 / 115 |
| 9 | | 05'18" (+01'05") | 1001 / 9038 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'26" (+01'13") | 1007 / 10046 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'06" (+00'53") | 1010 / 11057 | 180 / 108 |
| 12 | | 05'35" (+01'22") | 1006 / 12063 | 168 / 105 |
| 13 | | 06'12" (+01'59") | 1000 / 13063 | 166 / 96 |
| 14 | | 04'59" (+00'46") | 1006 / 14070 | 182 / 109 |
| 15 | | 05'39" (+01'26") | 1008 / 15079 | 184 / 95 |
| 16 | | 05'18" (+01'05") | 1009 / 16089 | 152 / 123 |
| 17 | | 05'07" (+00'54") | 1008 / 17098 | 181 / 107 |
| 18 | | 04'49" (+00'36") | 1007 / 18105 | 177 / 116 |
| 19 | | 05'41" (+01'28") | 1009 / 19114 | 164 / 106 |
| 20 | | 05'55" (+01'42") | 1000 / 20114 | 174 / 96 |
| 21 | | 06'36" (+02'23") | 988 / 21103 | 160 / 94 |
賽前宣言: 聽說最後一屆了，各位好友，加油一起上凸台!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'48" | 00:09'03" |
| 3 | 04'28" | 00:13'31" |
| 4 | 04'37" | 00:18'08" |
| 5 | 05'07" | 00:23'15" |
| 6 | 04'46" | 00:28'01" |
| 7 | 05'02" | 00:33'03" |
| 8 | 05'33" | 00:38'36" |
| 9 | 05'19" | 00:43'55" |
| 10 | 05'23" | 00:49'18" |
| 11 | 05'10" | 00:54'28" |
| 12 | 05'37" | 01:00'05" |
| 13 | 06'15" | 01:06'20" |
| 14 | 05'03" | 01:11'23" |
| 15 | 05'37" | 01:17'00" |
| 16 | 05'26" | 01:22'26" |
| 17 | 05'07" | 01:27'33" |
| 18 | 04'55" | 01:32'28" |
| 19 | 05'42" | 01:38'10" |
| 20 | 06'00" | 01:44'10" |
| 21 | 05'58" | 01:50'08" |
| 21.0 | -58'-24" | 01:50'49" |
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