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簡新展
台中
ID 248087
41 位追隨者
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簡新展
10.1 km
|
01:05:02
|
06:26/km
2016年台灣米倉 田中馬拉松
官方成績
日期
2016-11-13
成績
01:05:02
總名次
397 / 4537
分組名次
308 / 1978
平均速度
06:26/km
日期:
2016-11-13 07:15
-
平均心率:
162
-
卡路里:
665 Cal
-
總步數:
11309
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'47"
(07'47")
07'45" (+01'48")
1003 / 1003
152 / 84
2
06'44"
(14'31")
06'41" (+00'44")
1005 / 2008
176 / 84
3
06'17"
(20'48")
06'15" (+00'18")
1003 / 3012
178 / 89
4
06'29"
(27'17")
06'27" (+00'30")
1004 / 4016
174 / 88
5
06'14"
(33'31")
06'13" (+00'16")
1002 / 5018
179 / 89
展開計圈分析
6
06'22"
(39'53")
06'20" (+00'23")
1003 / 6022
175 / 89
7
06'22"
(46'15")
06'20" (+00'23")
1005 / 7027
176 / 89
8
06'01"
(52'16")
05'58" (+00'01")
1007 / 8035
178 / 93
9
06'02"
(58'18")
06'00" (+00'03")
1003 / 9038
175 / 94
10
05'59"
(01:04'17")
05'57"
1002 / 10041
176 / 95
11
00'45"
(01:05'02")
05'54"
127 / 10168
174 / 96
台中
簡
新展
·
留言
人多擠不出去
賽前宣言:
參與盛會
賽後評分:
好熱鬧的嘉年華
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
100.17 km
亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Reborn
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'47"
00:07'47"
2
06'44"
00:14'31"
3
06'17"
00:20'48"
4
06'29"
00:27'17"
5
06'14"
00:33'31"
6
06'22"
00:39'53"
7
06'11"
00:46'04"
8
06'03"
00:52'07"
9
05'56"
00:58'03"
10
06'00"
01:04'03"
10.1
07'44"
01:05'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
|
01:12:49
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09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
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09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
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00:13:02
台中阿森
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
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5.0 km
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00:32:21
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06:28/km
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