蛋蛋媽咪 2025/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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10.0 km | 01:09:28 | 06:56/km

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動

官方成績
日期	2025-02-09
成績	01:09:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2025-02-09 06:16 - 總爬升: 180 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 81.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'40" (+01'11")

1039 / 1039

2

08'03"

(16'02")

08'06" (+01'37")

992 / 2032

3

09'31"

(25'33")

09'06" (+02'37")

1045 / 3077

4

07'01"

(32'34")

06'53" (+00'24")

1018 / 4096

5

07'37"

(40'11")

07'36" (+01'07")

1001 / 5098

展開計圈分析

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動漫版

·

交管好，路線優，巴特里程數不足

賽後評分: 賽前有薑母茶、麵包，賽後還有熱湯食
給 4 星

2月累積里程 : 25.07 km

ASICS GEL-KAYANO 26 米黃色 #25.5 累積 : 645.8 km

Android - samsung SM-A3560 上傳 | 4 months ago

廖榮緯, 王錫珍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'07"	00:15'52"
3	09'01"	00:24'53"
4	07'00"	00:31'53"
5	07'35"	00:39'28"
6	07'32"	00:47'00"
7	06'52"	00:53'52"
8	07'02"	01:00'54"
9	06'42"	01:07'36"
9.4	06'48"	01:10'24"

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