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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
30 位追隨者
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Jennifer Fang
半馬
|
02:17:55
|
06:32/km
|
第57半馬
2025府城英雄馬拉松
官方成績
日期
2025-02-16
成績
02:17:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'05")
00:30'05"
01:01'41"
10 km
(01:01'41")
00:31'36" (+01'31")
15 km
(01:36'03")
00:34'22" (+04'17")
01:08'50" (+07'09")
20 km
(02:10'31")
00:34'28" (+04'23")
Finish
(02:17:55)
日期:
2025-02-16 06:15
-
平均心率:
150
-
卡路里:
1187 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'39"
1000 / 1000
2
05'52"
(11'32")
05'52" (+00'13")
1000 / 2000
3
06'09"
(17'41")
06'09" (+00'30")
1000 / 3000
4
06'10"
(23'52")
06'10" (+00'31")
1000 / 4000
5
06'13"
(30'05")
06'13" (+00'34")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'24"
(36'29")
06'24" (+00'45")
1000 / 6000
7
06'12"
(42'42")
06'12" (+00'33")
1000 / 7000
8
06'11"
(48'54")
06'11" (+00'32")
1000 / 8000
9
06'17"
(55'11")
06'17" (+00'38")
1000 / 9000
10
06'30"
(01:01'41")
06'30" (+00'51")
1000 / 10000
11
06'47"
(01:08'29")
06'47" (+01'08")
1000 / 11000
12
07'00"
(01:15'29")
07'00" (+01'21")
1000 / 12000
13
06'39"
(01:22'09")
06'39" (+01'00")
1000 / 13000
14
06'53"
(01:29'02")
06'53" (+01'14")
1000 / 14000
15
07'00"
(01:36'03")
07'00" (+01'21")
1000 / 15000
16
06'45"
(01:42'48")
06'45" (+01'06")
1000 / 16000
17
06'57"
(01:49'46")
06'57" (+01'18")
1000 / 17000
18
06'40"
(01:56'27")
06'40" (+01'01")
1000 / 18000
19
06'51"
(02:03'18")
06'51" (+01'12")
1000 / 19000
20
07'13"
(02:10'31")
07'13" (+01'34")
1000 / 20000
21
06'39"
(02:17'11")
06'39" (+01'00")
1000 / 21000
22
00'43"
(02:17'55")
07'24" (+01'45")
97 / 21097
賽後評分:
老公全馬又不少人跑錯路
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
157.10 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
05'52"
00:11'31"
3
06'10"
00:17'41"
4
06'11"
00:23'52"
5
06'13"
00:30'05"
6
06'24"
00:36'29"
7
06'13"
00:42'42"
8
06'12"
00:48'54"
9
06'17"
00:55'11"
10
06'30"
01:01'41"
11
06'48"
01:08'29"
12
07'00"
01:15'29"
13
06'40"
01:22'09"
14
06'53"
01:29'02"
15
07'01"
01:36'03"
16
06'45"
01:42'48"
17
06'58"
01:49'46"
18
06'41"
01:56'27"
19
06'51"
02:03'18"
20
07'13"
02:10'31"
21
06'40"
02:17'11"
21.1
07'19"
02:17'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
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8.0 km
|
00:56:41
|
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|
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|
06:00/km
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00:26:24
|
26:22/km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
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1.0 km
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00:05:48
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王聖欣
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5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
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06:28/km
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半馬 | 02:17:55 | 06:32/km | 第57半馬
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