Jung 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:58:34 | 05:51/km

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2017-03-12
成績	00:58:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

日期: 2017-03-12 06:15 - 地點: 台南歸仁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'04")

997 / 997

2

05'30"

(11'01")

05'27"

1008 / 2006

3

05'48"

(16'49")

05'45" (+00'18")

1007 / 3013

4

06'04"

(22'53")

06'04" (+00'37")

997 / 4011

5

06'06"

(28'59")

06'05" (+00'38")

1002 / 5013

展開計圈分析

高雄

Jung

·

歸南真武盃

賽後評分: 賽後吃好多好飽
給 5 星

3月累積里程 : 34.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Roger, 薛雄介和其他 13 人說推

·

觀看另 7 則留言

小Z 恭喜完賽

2017-03-13 08:54 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2017-03-13 09:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'48"	00:16'49"
4	06'04"	00:22'53"
5	06'06"	00:28'59"
6	06'06"	00:35'05"
7	06'12"	00:41'17"
8	05'52"	00:47'09"
9	05'42"	00:52'51"
10	05'33"	00:58'24"
10.0	16'40"	00:58'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km