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    黃富祥 台中
    ID 231860
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃富祥
    24.0 km | 01:54:37 | 04:46/km | 第12半馬
    2017 木架山馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績01:54:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'25")
    00:23'25" (+00'10")00:46'40"
    10 km(00:46'40")
    00:23'15"
    15 km(01:10'29")
    00:23'49" (+00'34")00:48'08" (+01'28")
    20 km(01:34'48")
    00:24'19" (+01'04")
    Finish(01:54:37)

    日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1881 Cal - 總步數: 16225 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'49"  (04'49")
    04'48" (+00'31")1001 / 1001157 / 132
    2
    04'38"  (09'27")
    04'37" (+00'20")1001 / 2002155 / 139
    3
    04'41"  (14'08")
    04'39" (+00'22")1004 / 3007155 / 137
    4
    04'39"  (18'47")
    04'38" (+00'21")1003 / 4010154 / 139
    5
    04'41"  (23'28")
    04'38" (+00'21")1009 / 5020154 / 139
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (27'57")
    04'27" (+00'10")1005 / 6025154 / 145
    7
    04'41"  (32'38")
    04'39" (+00'22")1004 / 7030155 / 138
    8
    05'06"  (37'44")
    05'03" (+00'46")1008 / 8038154 / 127
    9
    04'40"  (42'24")
    04'38" (+00'21")1003 / 9041154 / 139
    10
    04'19"  (46'43")
    04'17"1006 / 10048154 / 150
    11
    04'37"  (51'20")
    04'35" (+00'18")1004 / 11052155 / 139
    12
    04'44"  (56'04")
    04'41" (+00'24")1008 / 12061156 / 136
    13
    04'43"  (01:00'47")
    04'42" (+00'25")1000 / 13061156 / 135
    14
    04'51"  (01:05'38")
    04'50" (+00'33")1001 / 14063154 / 134
    15
    04'54"  (01:10'32")
    04'53" (+00'36")1000 / 15063155 / 130
    16
    05'01"  (01:15'33")
    05'00" (+00'43")1002 / 16066155 / 128
    17
    04'51"  (01:20'24")
    04'48" (+00'31")1009 / 17075153 / 135
    18
    05'01"  (01:25'25")
    04'58" (+00'41")1008 / 18084153 / 131
    19
    04'45"  (01:30'10")
    04'43" (+00'26")1006 / 19090156 / 135
    20
    04'41"  (01:34'51")
    04'39" (+00'22")1004 / 20095156 / 136
    21
    04'43"  (01:39'34")
    04'42" (+00'25")1000 / 21096154 / 137
    22
    04'33"  (01:44'07")
    04'30" (+00'13")1007 / 22103154 / 142
    23
    00'30"  (01:44'37")
    03'47" 131 / 22235152 / 173
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    2017木架山順利完賽!
    今年的木架山有個好天氣,加上今年的賽道上下坡沒有去年的多,而賽道有部份坍塌,所以公里數由24K變成22K,這樣子跑起來就感到比較輕鬆啦!
    今天木架山(22K)的完賽時間用01:44:12順利的完成,而21K也用01:39:16破個人的半馬PB真的是很開心!
    更開心的是今天的高手來的比較少的關係吧!讓我拿到了22K男子的總10,男丁組分組第2名的好成績,但是美中不足的是無法上凸台領獎,只能等事後主辦單位重新補寄正式成績及獎座了!
    至於為什麼會這樣呢???
    私下問了主持人,得到的答案是有人代跑(男代女跑)及一人兩晶片,導致晶片廠商在排名的時候作業大亂所導致的!
    所有的排名必須在所有人完賽後用人工的方式觀看終點前的錄影影像去做確認(這又是個非常大的工程了),主辦單位也非常的有誠意致歉,並且承諾所有的參賽者,正式成績及得獎的獎座將用郵寄的方式補寄給所有的參賽者!
    好險我有早點跑回終點,所以廠商有用個人的手錶時間,去觀看終點的影像來進行確認,才能順利的先拿到成績,還跟主辦單位先商借獎座來拍拍照,滿足一下得獎的虛榮心啦!

    賽前宣言: 今年再次參加木架山,希望今年能在兩小時內完賽!
    賽後評分: 辛苦主辦單位了!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 102.07 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 469.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    蘇柏菁, 陳銘傑 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'38"00:09'27"
    304'41"00:14'08"
    404'39"00:18'47"
    504'38"00:23'25"
    604'32"00:27'57"
    704'38"00:32'35"
    805'06"00:37'41"
    904'41"00:42'22"
    1004'18"00:46'40"
    1104'37"00:51'17"
    1204'44"00:56'01"
    1304'43"01:00'44"
    1404'51"01:05'35"
    1504'54"01:10'29"
    1605'01"01:15'30"
    1704'48"01:20'18"
    1805'01"01:25'19"
    1904'46"01:30'05"
    2004'43"01:34'48"
    2104'43"01:39'31"
    2204'30"01:44'01"
    22.104'33"01:44'37"

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