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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
全馬
|
03:52:17
|
05:30/km
|
第44馬
2017 木架山馬拉松
官方成績
日期
2017-04-09
成績
03:52:17
總名次
33 / 665
分組名次
10 / 258
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'35")
00:24'35"
00:49'35"
10 km
(00:49'35")
00:25'00" (+00'25")
15 km
(01:14'34")
00:24'59" (+00'24")
00:50'53" (+01'18")
20 km
(01:40'28")
00:25'54" (+01'19")
25 km
(02:07'55")
00:27'27" (+02'52")
00:56'09" (+06'34")
30 km
(02:36'37")
00:28'42" (+04'07")
35 km
(03:05'34")
00:28'57" (+04'22")
00:58'13" (+08'38")
40 km
(03:34'50")
00:29'16" (+04'41")
Finish
(03:52:17)
日期:
2017-04-09 05:50
-
總爬升:
335 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'43"
(09'32")
04'43"
1000 / 2000
3
04'46"
(14'19")
04'46" (+00'03")
1000 / 3000
4
04'55"
(19'14")
04'55" (+00'12")
1000 / 4000
5
05'20"
(24'34")
05'20" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'11"
(29'45")
05'11" (+00'28")
1000 / 6000
7
04'59"
(34'44")
04'59" (+00'16")
1000 / 7000
8
05'10"
(39'55")
05'10" (+00'27")
1000 / 8000
9
04'48"
(44'43")
04'48" (+00'05")
1000 / 9000
10
04'50"
(49'34")
04'50" (+00'07")
1000 / 10000
11
04'55"
(54'29")
04'55" (+00'12")
1000 / 11000
12
04'47"
(59'17")
04'47" (+00'04")
1000 / 12000
13
05'06"
(01:04'24")
05'06" (+00'23")
1000 / 13000
14
05'15"
(01:09'40")
05'15" (+00'32")
1000 / 14000
15
04'53"
(01:14'33")
04'53" (+00'10")
1000 / 15000
16
04'49"
(01:19'22")
04'49" (+00'06")
1000 / 16000
17
05'04"
(01:24'27")
05'04" (+00'21")
1000 / 17000
18
05'05"
(01:29'32")
05'05" (+00'22")
1000 / 18000
19
05'10"
(01:34'42")
05'10" (+00'27")
1000 / 19000
20
05'44"
(01:40'27")
05'44" (+01'01")
1000 / 20000
21
05'06"
(01:45'33")
05'06" (+00'23")
1000 / 21000
22
05'25"
(01:50'59")
05'25" (+00'42")
1000 / 22000
23
05'50"
(01:56'50")
05'50" (+01'07")
1000 / 23000
24
05'50"
(02:02'40")
05'50" (+01'07")
1000 / 24000
25
05'14"
(02:07'54")
05'14" (+00'31")
1000 / 25000
26
05'22"
(02:13'17")
05'22" (+00'39")
1000 / 26000
27
05'11"
(02:18'28")
05'11" (+00'28")
1000 / 27000
28
05'41"
(02:24'10")
05'41" (+00'58")
1000 / 28000
29
06'32"
(02:30'42")
06'32" (+01'49")
1000 / 29000
30
05'53"
(02:36'36")
05'53" (+01'10")
1000 / 30000
31
05'04"
(02:41'40")
05'04" (+00'21")
1000 / 31000
32
05'42"
(02:47'23")
05'42" (+00'59")
1000 / 32000
33
05'45"
(02:53'09")
05'45" (+01'02")
1000 / 33000
34
05'43"
(02:58'52")
05'43" (+01'00")
1000 / 34000
35
06'40"
(03:05'33")
06'40" (+01'57")
1000 / 35000
36
05'56"
(03:11'30")
05'56" (+01'13")
1000 / 36000
37
06'16"
(03:17'46")
06'16" (+01'33")
1000 / 37000
38
05'26"
(03:23'13")
05'26" (+00'43")
1000 / 38000
39
06'15"
(03:29'29")
06'15" (+01'32")
1000 / 39000
40
05'20"
(03:34'49")
05'20" (+00'37")
1000 / 40000
41
05'36"
(03:40'26")
05'36" (+00'53")
1000 / 41000
42
05'21"
(03:45'47")
05'21" (+00'38")
1000 / 42000
43
05'18"
(03:51'06")
05'18" (+00'35")
1000 / 43000
復原中還不錯，今天很熱
賽後評分:
不錯
給 5 星
4月累積里程 :
200.72 km
TCX 上傳
| 8 years ago
王騰駒
,
台南小豬
和其他
8
人說推
·
留言
蔡孟矩
太厲害了！恭喜！
2017-04-09 13:35 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'43"
00:09'33"
3
04'47"
00:14'20"
4
04'55"
00:19'15"
5
05'20"
00:24'35"
6
05'11"
00:29'46"
7
04'59"
00:34'45"
8
05'11"
00:39'56"
9
04'49"
00:44'45"
10
04'50"
00:49'35"
11
04'55"
00:54'30"
12
04'48"
00:59'18"
13
05'07"
01:04'25"
14
05'16"
01:09'41"
15
04'53"
01:14'34"
16
04'49"
01:19'23"
17
05'05"
01:24'28"
18
05'05"
01:29'33"
19
05'10"
01:34'43"
20
05'45"
01:40'28"
21
05'06"
01:45'34"
22
05'26"
01:51'00"
23
05'50"
01:56'50"
24
05'51"
02:02'41"
25
05'14"
02:07'55"
26
05'23"
02:13'18"
27
05'11"
02:18'29"
28
05'42"
02:24'11"
29
06'32"
02:30'43"
30
05'54"
02:36'37"
31
05'04"
02:41'41"
32
05'43"
02:47'24"
33
05'46"
02:53'10"
34
05'43"
02:58'53"
35
06'41"
03:05'34"
36
05'57"
03:11'31"
37
06'16"
03:17'47"
38
05'27"
03:23'14"
39
06'15"
03:29'29"
40
05'21"
03:34'50"
41
05'37"
03:40'27"
42
05'21"
03:45'48"
43
05'19"
03:51'07"
43.2
05'01"
03:52'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
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Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
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全馬 | 03:52:17 | 05:30/km | 第44馬
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