馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chengnan Tsai 高雄
    ID 113662
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chengnan Tsai
    全馬 | 04:44:19 | 06:44/km | 第13馬
    2017 木架山馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績04:44:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'06")
    00:28'06"00:57'28"
    10 km(00:57'28")
    00:29'22" (+01'16")
    15 km(01:28'01")
    00:30'33" (+02'27")01:02'18" (+04'50")
    20 km(01:59'46")
    00:31'45" (+03'39")
    25 km(02:32'51")
    00:33'05" (+04'59")01:07'40" (+10'12")
    30 km(03:07'26")
    00:34'35" (+06'29")
    35 km(03:42'53")
    00:35'27" (+07'21")01:12'52" (+15'24")
    40 km(04:20'18")
    00:37'25" (+09'19")
    Finish(04:44:19)

    日期: 2017-04-09 05:50 - 總爬升: 288 m - 地點: 木架山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2298 Cal - 總步數: 38286 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'45"  (05'45")
    05'42" (+00'26")1005 / 1005173 / 100
    2
    05'17"  (11'02")
    05'16"1001 / 2007176 / 107
    3
    05'36"  (16'38")
    05'34" (+00'18")1005 / 3013163 / 109
    4
    05'23"  (22'01")
    05'22" (+00'06")1002 / 4015175 / 105
    5
    06'05"  (28'06")
    06'04" (+00'48")1001 / 5016159 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (33'57")
    05'48" (+00'32")1006 / 6023171 / 100
    7
    05'50"  (39'47")
    05'49" (+00'33")1001 / 7024171 / 100
    8
    06'18"  (46'05")
    06'16" (+01'00")1004 / 8028157 / 101
    9
    05'37"  (51'42")
    05'34" (+00'18")1007 / 9035176 / 101
    10
    05'50"  (57'32")
    05'49" (+00'33")1001 / 10037164 / 104
    11
    06'01"  (01:03'33")
    05'58" (+00'42")1006 / 11044167 / 100
    12
    05'40"  (01:09'13")
    05'36" (+00'20")1010 / 12054176 / 101
    13
    06'05"  (01:15'18")
    06'02" (+00'46")1006 / 13061164 / 100
    14
    06'02"  (01:21'20")
    06'01" (+00'45")1000 / 14061144 / 114
    15
    06'47"  (01:28'07")
    06'43" (+01'27")1008 / 15069139 / 106
    16
    05'43"  (01:33'50")
    05'40" (+00'24")1005 / 16075173 / 101
    17
    06'18"  (01:40'08")
    06'15" (+00'59")1006 / 17082158 / 100
    18
    07'21"  (01:47'29")
    07'19" (+02'03")1002 / 18084123 / 110
    19
    05'50"  (01:53'19")
    05'47" (+00'31")1006 / 19090173 / 99
    20
    06'33"  (01:59'52")
    06'30" (+01'14")1005 / 20096135 / 113
    21
    05'50"  (02:05'42")
    05'48" (+00'32")1005 / 21101170 / 101
    22
    06'47"  (02:12'29")
    06'45" (+01'29")1003 / 22105135 / 108
    23
    06'46"  (02:19'15")
    06'45" (+01'29")1001 / 23106116 / 127
    24
    07'44"  (02:26'59")
    07'42" (+02'26")1003 / 2410983 / 155
    25
    06'01"  (02:33'00")
    05'58" (+00'42")1006 / 25115139 / 119
    26
    06'23"  (02:39'23")
    06'20" (+01'04")1007 / 26123154 / 101
    27
    06'02"  (02:45'25")
    06'01" (+00'45")1002 / 27125148 / 111
    28
    06'13"  (02:51'38")
    06'12" (+00'56")1001 / 28127158 / 101
    29
    08'26"  (03:00'04")
    08'23" (+03'07")1004 / 2913166 / 179
    30
    07'32"  (03:07'36")
    07'29" (+02'13")1004 / 3013692 / 143
    31
    06'30"  (03:14'06")
    06'28" (+01'12")1004 / 31141122 / 126
    32
    06'52"  (03:20'58")
    06'49" (+01'33")1006 / 32148130 / 112
    33
    06'18"  (03:27'16")
    06'15" (+00'59")1007 / 33156156 / 102
    34
    07'39"  (03:34'55")
    07'37" (+02'21")1003 / 3415983 / 156
    35
    08'08"  (03:43'03")
    08'05" (+02'49")1004 / 3516499 / 123
    36
    07'48"  (03:50'51")
    07'44" (+02'28")1006 / 3617194 / 136
    37
    07'37"  (03:58'28")
    07'35" (+02'19")1003 / 3717483 / 157
    38
    07'46"  (04:06'14")
    07'45" (+02'29")1000 / 38175119 / 108
    39
    07'35"  (04:13'49")
    07'30" (+02'14")1009 / 39184106 / 125
    40
    06'38"  (04:20'27")
    06'37" (+01'21")1001 / 40186121 / 124
    41
    07'41"  (04:28'08")
    07'40" (+02'24")1001 / 41187102 / 127
    42
    07'09"  (04:35'17")
    07'05" (+01'49")1008 / 4219699 / 142
    43
    06'44"  (04:42'01")
    06'43" (+01'27")1000 / 43196106 / 139
    高雄
    Chengnan Tsai
    · 留言

    前半馬涼爽,後半馬出大太陽,山路不陡但起起伏伏,太陽一曬就跑到快過往了,本場除了加量不加價提高到43k以上外,成績列印也壞了要用寄的,跑回後實在太累了,回到家才發現送的大浴巾掉了,依我的本事,山路馬跑半馬就足夠了

    賽後評分: 無
    給 3 星
    4月累積里程 : 166.86 km Adidas Glide boost 8 累積 : 401.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Jet Chen, 江鳥哥 (波切島) 和其他 14 人說推
    · 留言
    George Kuo 早安~恭喜完賽!
    2017-04-14 08:15 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜完賽~
    2017-04-14 15:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'17"00:11'02"
    305'36"00:16'38"
    405'23"00:22'01"
    506'05"00:28'06"
    605'48"00:33'54"
    705'53"00:39'47"
    806'15"00:46'02"
    905'37"00:51'39"
    1005'49"00:57'28"
    1106'02"01:03'30"
    1205'35"01:09'05"
    1306'07"01:15'12"
    1406'05"01:21'17"
    1506'44"01:28'01"
    1605'43"01:33'44"
    1706'09"01:39'53"
    1807'25"01:47'18"
    1905'55"01:53'13"
    2006'33"01:59'46"
    2105'50"02:05'36"
    2206'47"02:12'23"
    2306'41"02:19'04"
    2407'46"02:26'50"
    2506'01"02:32'51"
    2605'55"02:38'46"
    2706'33"02:45'19"
    2806'12"02:51'31"
    2908'17"02:59'48"
    3007'38"03:07'26"
    3106'24"03:13'50"
    3206'58"03:20'48"
    3306'18"03:27'06"
    3407'33"03:34'39"
    3508'14"03:42'53"
    3607'45"03:50'38"
    3707'32"03:58'10"
    3807'53"04:06'03"
    3907'31"04:13'34"
    4006'44"04:20'18"
    4107'38"04:27'56"
    4207'09"04:35'05"
    4306'47"04:41'52"
    43.406'13"04:44'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :